Mom.life
Елизавета
alaska28
Елизавета
post image
какой самый эффективный способ накачать пресс?
09.01.2017

Лучший комментарий

Комментарии

katrina1511
katrina1511стикер
10.01.2017 Нравится Ответить
zarina706
zarina706
пилатес!!
09.01.2017 Нравится Ответить
devonnn
devonnn
а вам что надо. кубики или плоский живот? если плоский живот, то это дефицит калорий, физ. активность общая, планка и упражнение вакуум. если кубики( именно накачка мышщ), то скручивания без сильного подъёма корпуса или подъёма его к ногам.
09.01.2017 Нравится Ответить
kristinafi
kristinafi
Бегать, сокращать жировую прослойку на животе
09.01.2017 Нравится Ответить
malinarus
malinarus
Планка
09.01.2017 Нравится Ответить
karina_esmont
karina_esmont
Качать пресс методом скручивания в медленном режиме.
09.01.2017 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении