всем мамам добрый вечер!) подскажите, может среди нас тренера есть-влияет ли на лактацию качание рук с помощью гантелей?…
всем мамам добрый вечер!) подскажите, может среди нас тренера есть-влияет ли на лактацию качание рук с помощью гантелей? как интенсивно можно заниматься? спасибо!
Мария·
Мама сына-младенца
@kitayankasuy, а отжиматься можно? Я программу начала "100 отжиманий"
Настя·
Мама дочки (1 год)
Я тренер ) можно заниматься спортом при гв ! Нельзя динамические тренировки ( бег , прыжки , скакалка )
Юлия·
В ожидании первенца
@mama__ira, спасибо!
Ира🌸·
Мама сына (1 год), беременна (39 нед.)
@jul28, бег, отжимания и тренажеры на грудные мышцы)
Юлия·
В ожидании первенца
@mama__ira, а какие это упражнения? Ну, которые могут повредить?
Ира🌸·
Мама сына (1 год), беременна (39 нед.)
Спорт не влияет на лактацию, качание рук в том числе) Нежелательны только упражнения, во время которых можно повредить грудные мышцы👌🏻😌