Я устала хочу похудеть, ноги нормальные, а вот живот как у беременной 😭😭😭 Есть действующие средства…

пп

@mam_mariya, ?

правильное питание

@mam_mariya, все поняла

основы правильного питания и любой комплекс упров в ютубе для дома. главное-желание

@bryngilda, это естественно

худеют всегда за счет питания. для того, чтобы сбросить вес нужно потреблять калорий чуть меньше, чем вы тратите. никаких других рецептов не бывает. А есть можно что хотите и в любое время суток

и самое эффективное😉

@bu-_bu немного не согласна, если есть калорий меньше чем потребляешь. А в любое время суток потреблять вредную пищу (но не выходя за норму), то результата не будет.

Правильное питание - это 70% успеха, а остальное спорт. Но во время беременности мышцы пресса деформируются и такой живот (если нет жирочка) исправит только спорт. Так что кушайте правильную пищу, считайте калории, занимайтесь спортом и наслаждайтесь жизнью)))

@privedenie результат будет, я вас уверяю. я ужинаю в 23 часа всегда примерно на 1000 кк, и выпечку всегда ем и тортики и т.д. А с остальным согласна, жир убирается питанием, а живот всегда держат мышцы

@bu-_bu вот читаю и мне кажеться, что вы на 1000 едите только тортики, выпечку и все в 23))))

@privedenie, проблема в том что ем раз в день или два раза в день

🤣

Для меня до беременности это была фигня я быстро могла похудеть и при беременности похудела и сейчас что то идёт не так

Я чувствую себя жирухой, и выдаётся чувство что я ем целыми днями торты и много чего другого 😓😅

@mam_mariya, @bryngilda, @bu-_bu, @privedenie, @privedenie, может это очень странно будет слышать и может кому то подниму настроение на весь день

Но есть у меня такой момент

Когда чувствую себя в своём теле, и когда я чувствую себя не в том теле

И это чувство очень безумное 😓

Вот сейчас я чувствую себя не в том теле

Ну что могу сказать буду стараться вбить свой режим в нормализованный и буду стремиться вперёд

@beatris96 может быть вы только чувствуете себя жирухой?))) Мало есть тоже плохо, организм начинает накапливать жир, если долгое время есть менее 1000 кк. Просто проследите свое питание и поймёте где проблема. И с оптимизмом на все смотрите)))

@privedenie я все ем)))) сейчас на гв 2000 кк с возможностью 1-2 раза в неделю съесть 4500. До беременности и гв было просто 2000. Просто самый большой прием пищи приходится на вечер, муж приходит с работы и мы ужинаем, первое, второе, салат и чай с вкусняхами

@privedenie @beatris96 вот согласна, только считаю что меньше 1200 есть нельзя. Много раз видела истории, когда человек ест 700кк и не худеет. Питание простая штука, но в то же время очень сложная, есть много нюансов.

Степпер купить и фигачить утром на голодный желудок по полчаса и пп))

Здравствуйте! Хотите похудеть? Смотрите мой профиль последнюю запись и если заинтересуем пишите в сообщения 🌸💃🏻

Здравствуйте, работаю в интернет-магазине спортивного питания правильного питания товаров для похудения ,нужно ,обращайтесь