Мамули, делитесь, кто что ел в первый месяц ГВ? ( кроме моего или что из моего не ели)
-каши: овсянка , гречка, манка.
Пробовала арнаутную ( крупного помола была)но у сыночка потом очень тяжелый поход в туалет был( тужился прям видно,
что тяжело.
- суп с курочкой, суп с индюшкой и рисом
-вермишельки
-компот из сухофруктов
-печёные яблоки
-картошка в пюре и просто в духовке без специй
-рагу из картошки с морковкой и индюшкой
-зелёный чай
-чернослив
-сдобные булочки( в сухарях )
-хлебцы бездрож.цз
-бублики без добавок
-рыба хек
-кролик
-ряжанка
-йогурт без добавок
-сыр Гауда
ЧТО ЕЩЁ МОЖНО ЕСТЬ???или что нельзя из моего списка
#диетагв #гв
Комментарии
меньше риса, побольше свеклы. к кашам + кукурузная. зефир. бублики. сыр. меня хватило на 3 недели))
бананы,кролик,индюшка,курица,буженину домашнюю(нежирная свинина) печенье Мария,масло сливочное,сыры(твердый,пармезан,бри)картошка,кефир,борщ(без капусты) йогурты детские,сырки,творог нежирный. Ой,уже много чего ввела нового. Даже кути вчера наелась,а потом вспомнила,что там мёд. но ттт,все ок)
всё ела с рд) гляньте мой пост ,может поможет. #питаниенагвШвеция
Диета при ГВ это не совсем нормально. Главное избегать аллергенов Таких как свежий мёд молоко и так далее ну и не кушать всякую гадость . Итого смотреть как ваш ребёнок реагирует и можно кушать пастеризованный мёд или же пить молоко. Если же сидеть на диете И морить себя голодом то в итоге можно оказаться в той ситуации где у вас выпадают волосы и портятся зубы . Ведь ваш организм будет забирать все нужные витамины для того чтобы Обеспечить ребёнка молоком
чем больше соблюдаешь диету,тем хуже для малыша !!!!когда сидеть и кушать одни каши,тогда малыша и пучит и покакать не может!!!!а мы какали всегда хорошо и животики не когда не болели что с доченькой,что с сыном!
а я ела все с роддома !!!вот что приносили,то и ела!!!сыр с зажаркой даже.а после роддома тоже все ела.борщ правда после месяца,боялась капусты.но на удивление капуста прошла хорошо!первый месяц правда не ела сильно жирное и жареное!а после месяца даже шашлыки,суши и всякие вкусняхи что хотелось))))))
Слушайте организм, что хочет то и по нёмногу и кушайте. А то я первую неделю со страха ела только гречку да овсянку и печенье Мария))) Если хочу шоколад ибо плиточку две ем и все норм)))
капуста цветная, брюсельская. Перец зелёный с осторожностью. Рис шлифованный и не шлифованный с осторожностью чтобы запора не было. Пшенная, ячневая, пшеничная каша. Перепелка, перепелиные яйца. Отварной буряк и морковка. Творог не жирный, сметана пониженной жирности. Говядина. Тыква. Печенье Мария. Слабый черный чай или цикорий. Все с осторожностью вводить. Я с недели домашний фаршированный перец с говядины ела уже, иначе чекнулась бы с этими диетами. На диете сижу но временами. Ну как то так.
Со злобой аккуратно, пусть ребёнка. Диета первый месяц точно нужна. Я держала 2. А вы смотрите по состоянию ребёнка
со сладенького: халва и зефир ещё иногда чай с молоком пила , очень хороше для лактации) сгущенкой баловала себя ( только не помню наверное со 2-го месяца) а после 3-х кушала абсолютно все)
Ела все, осторожничала только с сильными аллергенами.
Овсянка может крепить. Банан можно. Вообще ела почти все. Кроме бобовых, капусты, помидор, цитрусы, шоколад, кофе. Все тушенное и отварное
На сколько я знаю, булочки нельзя и йогурт только если домашний!
сгущенка , зефир, латте на ристретто , а вот булки сдобные до сих пор стараюсь не есть много, а тогда вообще не ела)
@alla-s Сегодня еще щуку фаршированную пробовала,)) Пробуйте по немногу всего)я с этой недели начала через день чуток вводить чего то нового и смотрю реакцию.