Девочки, начало болеть в тазовой области и крестец. Кто с этим сталкивался? Что с этим можно сделать?

Она вообще от всего) недавно обожгла руку паром из чайника😅она махом сняла боль)

@victoria292 надо попробовать) у меня родители такой пользуются)

Гимнастика хорошо, конечно) я только этой спец мазью спасаюсь) она вся на натуральной основе)

@victoria292 у меня тоже по задней. Гинеколог только гимнастику советует и коленно-локтевую позу.

Ну у меня прикрепление по задней стенке раз, два это я сама по себе небольшая) нагрузка даёт о себе знать) я этой мазью давно мажусь, как только забываюсь, сразу меня муж уже только поднимает😬😅

@victoria292 а Ваш гинекол не сказал что вызывает эту боль? Не у всех ведь болит, а мы чем отличились?)

@anasta333 купите спец мазь) так и называется) мажьте и на ночь и утром) мне гинеколог подсказал, он в возрасте уже)) только ей спасаюсь, копчик уже с 24 недели отваливается(

@anasta333 да вот мы с малышом тоже не оценили бандаж))

@angelina_891 у меня долгое время тонус был, ничем не занималась, даже зарядкой, а сейчас коряга))) А бандаж мне самой не нравится, не комфортно в нем

@anasta333 попробуй делать зарядку, тем более ты йогой занималась. посмотри в интернете что можно выполнять при беременности. я просто в этом плане всегда корягой была🙊😁 и если ребенок уже правильно лежит головкой вниз, то попробуй носить бандаж. лучше купленный в ортопедическом салоне, там они прям видно хорошие. я вот не ношу бандаж, у меня видимо ребенок с характером, не нравится ему когда бандаж надеваю🙊🙈 поэтому не ношу его)

@angelina_891 не утешительном терпеть(

@anasta333 понимаю. я вообще честно афигел когда впервый раз нерв защемило. прям как старушка. стреляло и в попу и в ногу. ногу поднять вообще никак было. через пару недель отпустило. но поясница так и болит. на днях опять нерв защемило, но отпустило через пару дней. если вам терпимо, то старайтесь зарядку делать. лежа на боку ногу поднимать, и стоя на четвереньках поднимать ноги. упражнения именно на поясничный отдел. мне это помогало до поры до времени)) а сейчас тяжело. поэтому только терпеть. со временем научитесь слушать организм и будете делать больные движения как нибудь иначе, чтоб не так больно было)

@angelina_891 мне уже выть хочется( а ещё ходить и ходить до марта. Бывает и нерв защемляет, хромаю. До Б не страдала ничем подобным, занималась йогой, стрейчингом, пилатесом, вообще проблем не знала, а тут накрыло, аж плакать хочется.

это нормально) а дальше правда ещё хуже. ходить, переворачиваться, вставать вообще огого. я ноги выше чем на 10 см поднять не могу) иногда еще защемляет нерв и вообще караул. порою кажется, что я встать не смогу. потом отпускает через пару дней. а так терплю. зарядку делать уже не могу, т.к больно. у меня правда еще остеохондроз поясницы до беременности был, может он еще дает о себе знать. а так привыкла уже)) уже знаю в каких движениях больно и стараюсь как то осторожнее эти движения делать.

@alinchik918 спасибо)

@anasta333 качаться, прыгать, его обнимать стоя на коленях и по кругу тазом водить(надеюсь понятно описала😂) н е, не сломаются)

@alinchik918 на фитболе просто качаться? Коленно-локтевую тоже делаю) Надеюсь, кости не сломаются( А то ощущение именно такое(

@anasta333 я тоже думала, что хуже уже не бывает. но поверьте, бывает оказывается. не пугаю, но готовьтесь. мне хорошо коленно-логтевая поза помогает и фитбол. фитбол вообще вещь конечно, не слезаю с него

@alinchik918 ещё хуже??? Куда уж хуже((( И что ничего нельзя сделать, чтобы облегчить хотьбу? Массаж, гимнастика...?

кости расходятся, готовятся к родам. дальше будет хуже, у меня тоже на 30 неделях начали болеть, щас 37-ая, еле хожу((( гиня говорит родишь-пройдет

@hidruzilya просто боль жуткая, ходить тяжело бывает. Гинеколог говорит заниматься гимнастикой для беременных, или так в бассейн ходить

Да просто кости расходятся, после родов пройдет

@anasta333 первый раз пришла,сказал не знаю что такое. второй раз пришла,сказал вроде искривление. плюнула я на все это,и больше не ходила так как остеопат мне попался тупой,зря деньги только потратила. после родов все прошло.

@hidruzilya что остеопат сказал? Что это такое вообще?

я беременная ходила к остеопату,массаж мне делал,в итоге не помогло. всю беременность на больничном провела в постельном режиме))

Поправит что? Кости на место?)

после родов сходите к остеопату,он поправит, сейчас потерпеть придется (