@asya565, какую ссылку?)

я после ванны наносила масло и делала перекатывающий и пощипывающий массаж. Посмотрите на Ютюбе, как привести кожу в тонус после родов, пресс тоже пока ещё не качаю

а утягивающее бельё ничем не поможет, вы его оденете и мышцы будут раслаблены

Вакуум живота👍🏼

@gopasgo, спасибо☺️

@anna_mary_black, она у меня стала такой после масел)) я девять месяцев по два раза в день мазалась)) и не просто оливковым, а эфирные добавляла..почитайте про мумие. Говорят творит чудеса с растяжками..надеюсь поможет!

@daryama, @gopasgo, та у вас и соя кожа вон какая упругая

не вздумайте пресс качать . минимум 2 месяца пройти должно . после одобрения врача гинеколога можно приступать к физ нагрузкам . у вас 3 недели только прошло . слишком рано вы плоский живот захотели

@gopasgo, не помогло мне оливковое масло мазала его и прям перед родами растяжки полезли

растяжки с вами теперь навсегда . посветлеют с годами .

Я с разрезом и разрывами родила, пока матка сокращалась - ничего не делала, потом как перестала - стала по чуть-чуть вечером делать дыхательные упражнения на пресс, стоя просто дышите и напрягаете-расслабляете, удерживая напряжение все дольше и дольше. У меня стал уже практически плоский живот, кожа чуть-чуть ещё дрябловатая, но идёт на улучшение. Пупок почти стал обычного размера, а он как лунный кратер был 😄 а качать пресс я боюсь пока, да и рано думаю с моими швами 🙈

@anna_mary_black, вообще после естественных родов без разрывов, разрезов рекомендуют подождать 2-3 мес минимум, дождитесь окончания послеродовых выделений, нормализации всех функций организма (кишечник и тд), становления лактации, если кормите, успеете ещё начать заниматься, не гоните лошадей🙏🏻можно попробовать от растяжек косметический уход, маски, обертывания, крема... но со спортом я бы подождала. Начните сейчас пока с активной ходьбы во время прогулок с малышом!

хороший обруч, хорошо помог кожу с живота подтянуть.А сейчас 2 беременность, незнаю поможет или уже старость😉

@daryama, а через сколько времени можно заниматься?

@svetoka, 😩

растяжки только побледнеют и никуда не денутся

растяжки никуда не денутся)

Месяц? Дайте себе чуть больше времени🙏🏻 все восстановится

@anna_mary_black, я носила бандаж как вышла с рд ,в течении месяца.Через 4 недели проверила диастаз ,был в норме ,я дала нагрузку в итоге сильно беспокоил живот ,я отложила это дело да и времени не было.Неделю назад начала качать пресс заново ,пупок ужасно начало тянуть ,думала грыжа,потом лежала и решила проверить диастаз ,в итоге дырень 3 пальца проваливаются😭Да и результаты от физ нагрузки будут видны через месяца 4 регулярных занятий(это я про кожу)

Я прочитала) также залезла в Гугл и прочитала там о диастазе. Во-первых, там есть несколько методов, по которым можно определить, есть ли он у вас. Во-вторых, даже при его наличии, упражнения делать можно, но только определённые. Самое главное - ваше желание и упорство)

@valeria_mama_emilia, выше почитайте комментарий 😰больше качать не буду ,вот думаю может утягивающий пояс одевать

Вот насчёт диастаза ничего вообще не знаю, извините, может лучше и не качать.

@naya555, 😰а если утяжку одевать?

Так времени у вас прошло ещё очень мало ☺️ не бросайте качать пресс, все придёт в норму. Организм даже не успел восстановиться)

С прессом поаккуратнее ,у меня только только диастаз сошёлся и я дала сильную нагрузку на пресс в итоге мышцы разошлись...а это хреного живот потом ничем не уберёте.

@valeria_mama_emilia, качаю пресс сам твердый а на нем кожа эта висит 😩

А растяжки у меня на животе по бокам. Не знаю что с ними делать...

Качайте пресс) Я только этим способом пользуюсь.

@nikitina_oa, не мой уже не втянется это что то делать надо😕

Растяжки после родов на груди были , сами прошли мнсяцпм к трём. Живот втянулся тоже сам!)