всем привет !!!! девчули извините конечно за вопрос ну чем вы спасаетесь от запора😢😢😢
Комментарии
спасибо всем за ответы будем прибывать все ваши советы которые еще не пробовали ☺😙😙😙
Компот оч хорошо помогает из сухофруктов , обязателен чернослив в составе
мне гречка с молоком помогает , от свеклы живот крутит .. ещё вишня замороженная помогает
Сейчас только детской глицериновой свечой спаслась, остальное уже не берет) ни кефир с черносливом, ни киви, ни свекла)))
завариваю с вечера 2 чернослива кипятком, утром натощак выпиваю и сразу съедаю ягоды, потом еще стакан воды. свечи глицериновые если совсем пипец пипец.
компот из чернослива с утра на тощак 👍👍👍👍
Гулять надо)) свёкла , чернослив, яблоки)) кому как
Питание,больше клетчатки,меньше жив белка.и микролакс🙃
Тыквенные семечки