Мамс, а есть список продуктов, которые можно при гв?

Проще перечислить, что нельзя))

Я поняла одно, что тупо можно есть все, но надо пробовать, потому что детки разные и по разному реагируют на продукты. Но начала я пробовать около месяца после родов. А так ела самое простое: мясо, курица вареные, крупы, макароны, картошка, овощи на пару и из сладкого был зефир. Сейчас по маленьку пробую все, что кушала раньше. Пока ттт, реакции нет

Я тоже начала после месяца все пробовать... в итоге , ем все )

Как сказала мне педиатр - "нельзя ничего вредного" т.е. типичное правильное питание 👍 избегайте аллергенов, таких как красные фрукты/овощи, орехи, морепродукты, цельное молоко, шоколад и продуктов, вызывающих газообразование

первый месяц не ела жареное, жирное, острое. ну и самые аллергены. потом по тихоньку ввела в рацион все даже шоколад горький и цитрусы. Самое главное правило смотрите на состав продуктов. Кисломолочку только пятидневную пискаревскую ем. Не ем колбасу, покупную выпечку, сладости. Зефир только белевский. На самом деле очень тяжело найти хороший состав. Чего только не пихают😤

Спасибо всем! Купить пароварку значит надо)