День четвёртый❗️ фруктовый 🙈 надумала, что я когда то перестану любить фрукты 🤢 энтузиазма всё меньше скажу вам 🤐вокруг все едят ,всё вкусно пахнет ,ещё сама и готовишь 😬 чтоб соблюдать диету надо жить где то на острове,чтоб не было ни каких соблазнов ☠️ конечно нужно совмещать со спортом хоть минимально из плюсов заметила, что стала наедаться малым количеством порций чем раньше #диета#худеемвместе#жирнаязадница#лениваязадница 💃🏻💪
@zaya1988, расскажите про пп, пожалуйста) знаю что нужно считать кбжу, подсчитывать съеденные калории, чтоб не превышало 1200. Мне кажется все так сложно.
никогда не стану есть ПП еду. тут твой "главный мотиватор" и в прошлом и в этом посте пишет что, "какая гадость эта ваша диета" фрукты зло, компот зло, кефир это вообще злое зло. сиди питайся воздухом. ненавижу куриную грудку и отварную рыбу. уж лучше быть "слегка упитанной", чем злюкой голодной ))))) Тебе удачки. не слушай никого, у тебя все получится!!!
@rabiya2108, потому что мышцы ослабли, но если вы до этого занимались они все вспомнят 🙂мышечная память не зря же говорят . Я за три месяца стала уже эффект видеть
@zaya1988, вот этого вообще не знала , всегда считала хорошей штукой для талии ) правда я не кручу его .. после родов даже самые банальные упражнения стали так тяжело даваться 🙄🙈