Уже родившие мамочки, делитесь секретами..Как вы после родов сбросили набранный вес и не полнели на…

Мне осталось скинуть 1кг.просто нет времени готовить и есть :(

@daria.a а грудью при этом кормите? молоко не пропадает?

@svetatn, кормлю, набирает по килограмму значит хватает

о я так же после родов вернулась в свой вес, а потом разожралась и набрала, беееесит, хочу худеть на 5 кг прямо с завтра , попробую кушать еду на пару , исключу сладкое и побольше кефира

поправилась на 4 кг, но когда начала меньше кормить грудью ребенка ( там уже был полноценный прикорм ) стала сбрасывать кг, беж всяких усилий и диет

@olya94ang вот я..мне так кажется из-за сладкого (выпечка) ..начала набирать вес..😣...раньше выпечкой не увлеклась...а сладкое на дух не переносила...а за время беременности (постоянно что-то пекла дома..для своей семьи) и пристрастилась..ну и видимо пузожитель хотел сладенького..но теперь то пузожитель уже не в пузике..а выпечку..ой как хочется 😭😭😭

@cobol_evgenia889 Да к в том то и дело...что я не хочу сейчас ни грамма набирать....а не потом худеть...😣😥

@svetatn и мне так же, вечно жру это сладкое,не могу без него, хотя раньше побоку было...я еще и кондитер , у меня каждый день дома сладкое 😭😭😭 на живот свой смотреть не могу уже

@olya94ang 😭😭😭вот вот..хоть рот завязывай..или кухню гвоздями забивай...

вот хорошая диета, я уже меньше своего добеременного веса')

Вам ещё рано говорить о прибавке или убавке веса,у меня сразу после родов минус 10 ушло,с учётом, что набрала 14,вот до сих пор этот вес держится, пробовала после 6 не есть,когда ребёнку было 7 месяцев,он тогда вообще не набрал,сейчас ему почти годик,думаю ГВ завершу и примусь за свое сальце)))))))))вы немного подождите,хотя бы 3 месяца,а потом поймёте, ч то лучше)))некоторые, страдают, что сильно похудели,а некоторые,как я,что толстеют)

правильное питание

даже если вы будете одну гречу есть, никуда молоко не пропадет.

диета не поможет от нее все равно потом набираешь если что обращайтесь расскажу помогу

Сама тренер, за бер набрала 8 кг. Из рд вышла минус 10. Сейчас ещё минус от своего на 2-3 примерно . В основном : только питание . Плюс много движения во время бер . Малышу 6 мес. На гв. Пейте воду, ограничьте сахар . Кушайте сезонные овощи , и за 3 часа до сна не кушать . Утро каши. Днём мясо/рыба, крупы. Макароны, овощи . Вечер : овощи и мясо/рыба/птица/морепродукты . Фрукты в перекусы.

@evilgnom утром каши на воде? педиатр говорила что молоко категорически нельзя при ГВ

@evilgnom утром каши на воде? педиатр говорила что молоко категорически нельзя при ГВ

@svetatn, простите , не выходила сюда (не отвечала) . Про молочку : сырое молоко считается аллергеном . Попробуйте сварить 50:50 и посмотрите реакцию реб 2-3 дня . Чтобы не было аллергии . Я так ввожу продукты все 😁 если все хорошо , то в готовку можно . Сырое стараюсь не пить , конечно 😂но каша и чай / кофе - всегда ! 😁

@evilgnom ясно. принято. спасибо😉попробую овсянку сварить 50/50 молоко и вода.. так как на воде овсянка..ну полное..г..о😲

@svetatn, если честно , мне нра и так и так 😁можно же сверху : масло , банан или курага 😁на край : снежок янта 👍🏽😜

Здравствуйте! Хотите похудеть? Смотрите мой профиль последнюю запись и если заинтересуем пишите в сообщения 🌸💃🏻