доброго вечера) уже как неделю нападает жор, как только стрелка на часах переваливает за 10ть вечера...... потом так тяжело становится......
лучше на ночь плотно не кушать, а то будет словно ком в желудке.. и изжога запарит.. кефир, курагу с чаем, конфетку можно. и фрукты оказыв тоже вечером не есть, а то газы 😩🔨.