Сопельки физиологические, когда просто корочки образуются? если да, то просто турундочкой, смоченной физраствором ввинчивающими движениями. Если корочки очень сухие - закапать в каждую ноздрю физраствором и через минутку достать той же турундочкой. А если насморк от болезни и в носу хлюпает, то закапать физраствором и отсосать (АККУРАТНО!) этой грушей: сжимаете, вставляете в одну ноздрю, другую закрываете пальчиком, и плавненько грушу отпускаете.
Промываете физраствор или аквамарис, и покупаете нормальный аспиратор с трубочкой вам в рот. Сопли к вам не попадут, не переживайте. Там специальный отсек. Вот таким достаете. Если даже отсосав совсем не дышит. Капли називин для детёй по инструкции. Но не больше 3 дней подряд вызывают привыкание. И желательно только на ночь