еще вариант!)))может вам вечером часиков в 5 ходить гулять? я когда из дома днями не выходила гулять с дочей из-за морозов,чуть ли не на стены лезла. а так развеетесь

Я тоже "за" раскраску по номерам, такие картины классные получаются и вообще мозг отдыхает, точно отвлечетесь. Я ещё пазлы собирала, вышивала нитками и бисером, развлечений полно)))

Я пила)

@y.konshina хорошо спасибо

@anyutka887 у каждого врача свои показания видимо)))) я бы на вашем месте попробовала магний и нашла бы занятие))) это вам поможет отвлечься от грустных мыслей и тревоги))) и ещё же чаи есть всякие успокоительные) посмотрите какой-нибудь в аптеке)))

@y.konshina мне назначали его от сильного серцебеения и я принимала но только 7 дней , она сказала если все успакоиться можно больше не пить , а сейчас от одиночества тревога не проходит 2 дня раньше не было такого

@anyutka887 ну мне врач посоветовала. Сказала, если какой-то нервный период, то пропить курс в 10 дней по 1 таблетке в день. Это было на 20 неделе. Но я его и сейчас пью сама, чтобы спать лучше) В принципе, он безвредный, но позвоните своей гине и уточните)))) ещё мне помогали прогулки успокоиться)

@kseniya741 @angelbulka надо по пробывать )

@y.konshina а магний можно без назначения врача принимать , и если можно то по сколько

@anyutka887, знаете когда чем то увлекаешься, начинаешь забывать о другом😊

и плюсую за валерьянку

может, гормоны шалят. Попробуйте найти себе хобби или занятие на долгое время (вышивка/вязание и тд). у меня периодически такое было, начала принимать магний, теперь такого нет)

@kseniya741 @juli_fantasy и это помогало от тревожного состояния ?

Вязание, вышивка, с подругами встреча, либо таблетка валерианы Ее можно, только одну в день

сама читаю агату кристи))) еще вариант - повышивать,картины по номерам

Когда меня в беременность что то тревожило я выкладывала алмазную вышивку

@nelli34 нет , я незнаю можно ли во время беременности

Валерьянку с пустырником пила или новопосит

@juli_fantasy все работают , а заняться незнаю чем ....

не переживайте!может вам заняться чем нибудь? а если подруг в гости позвать? родителей ?