Девочки, всем привет! У меня вопрос к беременяшкам-занимаетесь ли вы спортом? Если да, то каким? Просто я до…

Тогда я думаю можно заниматься по привычной программе без нагрузки на мышцы живота.как вариант посмотрите курс в инстаграмме или в интернете #sekta для беременных

@shumelkina, спасибо, уже смотрю)))

@laikovskaya, спасибо, но не моё, ибо ходить куда-то и групповые занятия не совсем моё

Ну вы лихая, Шон конечно красавчик, но я бы не рекомендовала во время беременности заниматься по его программе!!! Посмотрите видео Арины Скоромной во время беременности, это в основном многоповторка с собственным весом, для поддержания мышц в тонусе то, что нужно !!!

Занималась беременная аквааэробикой)