девочки, как избавиться от тяги к сладкому? Как бороться с собой? На гв ..нам 5 мес..поправилась после родов на 3 кг…

никак( тоже набраоа. первое время держалась, сбросила 12 кг, а сейчас обрарно набираю потихоньку. Только мой бич бутеры. Нет времени еду гоовить

+4.😰

у меня самой такая тяга.Я готова от всего отказаться и одни сладости лопать.Но,зная свой организм это холода влияют,много энергии уходит на обогрев,вот организм и требует глюкозку))+ кормление грудью

Как, как... силой воли только.

Это всё из-за ГВ(((( я вообще сладкое никогда не ела, а сейчас убить готова за пироженко(( поняла, что полностью отказаться пока не смогу, и если ем, то немного и в первой половине дня. А ещё недавно устроила себе марафон 21 день без сладкого, вот тут главное себя настроить и всё реально! Первые дни тяжело, а потом вообще привыкаешь и я даже не заметила, что прошёл 21 день. Просто надо с собой в голове договорится, алкоголь тоже нельзя на ГВ и мы же справляемая, вот так и со сладким надо

А ещё очень действенно, если как-то публично дать такое обещание не есть сладкое, например в инстаграме или хотя бы мужу, подруге пообещать, меня такие обещания сдерживают

@ira_malyar благодарю ..вдохновили )) никогда не думала, что кормление грудью это тяжкий утомительный труд

буду ограничивать себя вечером ))) настроюсь и попробую недельку продержаться