Добрый день! Дорогие девушки, у меня вопрос к тем, кто уже родил и во время беременности занимался йогой. Дело вот в чём, на прошлой неделе я сходила на йогу для беременных и вроде понравилось , но немного не поняла сути 😃 до беременности занималась долгое время фитнесом, но на йогу и растяжку времени практически не уделяла.
Как мне объяснили, помимо дыхательных техник, йога также помогает раскрыть область таза и это значительно уменьшает болезненность не только во время родов, но и во время менструального цикла. К слову, лично я, всегда страдала во время менструации, доходило даже до обмороков, очень болезненные они у меня. И, конечно, безболезненные роды для меня это просто мечта 🙈 и, если йога реально помогает, то я с удовольствием займусь этим вопросом всерьёз. Вот и обращаюсь к Вам, дорогие девочки, с вопросом: помогла ли вам йога? В каком центре вы ей занимались? А может и тренеров посоветуете?
Комментарии
Аква очень нравится) на йога-терапию пошла поздновато по словам преподавателя, уже после 20 недель, но в любом случае мне нравилось заниматься
@annkrivoshekova, а на каком сроке начали заниматься йога терапией? Аквааэробика нравится? Я просто думаю, либо брать обычный абонемент в олимпию, либо на акву, хотя, может и возможно совместить)
@tatyana_t, спасибо большое! Я, кстати, тоже в федерацию йоги сходила, значит и дальше буду заниматься 😊
Привет. Я занималась йога терапией с студии Джива. Мне понравилась их пренатальная практика, она направлена не столько на растяжку, сколько на облегчение болей в пояснице и тому подобное, а также профилактика преждевременных родов. Также продолжаю ходить на акваэробику для беременных в Олимпию)
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Меняется ли размер ноги после родов?
Девочки, а правда что после родов меняется размер ноги?🤣
Хотела купить кроссы, но меня отговаривают покупать во время беременности
Как облегчить боль при схватках? Советы мам
Дорогие будущие или уже состоявшиеся мамы, вопрос по теме схваток.
Что помогало облегчить боль конкретно вам? Или если еще не рожали, как планируете помогать себе ?
Да, я наверное верю, что есть такие способы 😄🤞🏻 #первыйпост
Девочки 😭 начались болезненные схватки.
Только теперь я уже боюсь ехать в роддом, вдруг опять ложные, запарилась я уже от больниц 😭 если будут настоящие, они же должны будут участиться? И будет ли потом у меня время доехать до роддома? На дорогу минут 10 может уйти.
И второй вопрос, где мне рожать 😭
Девчонки такой вопрос до какой недели занимались сексом во время беременности? И можно ли спровоцировать роды этим?
Хорошо, спасибо большое 😊