Молоко и кисломолочку в последнюю очередь.я до сих пор молочку не ем. А свинину и индейку чего не кушаете? Ещё я для себя открыла в первый месяц кукурузные палочки и кукурузные хлопья (без молока, так хрустела.) из овощей, цветная капуста, брокколи.

Ела запеканочку творожную, сочник, печенье мария, сушки; из фруктов потихоньку вводила яблоки, можно также запечь.. с курицой в духовке тож пойдут на ура)) бананы можно.. позже даже творожник покупной себе позволяла, ттт, вроде ничего))

На диете гв далеко не уедете,зато похудеете быстро😬я соблюдала диету,но ребёнок все равно аллергик,а на гипоаллергенной диете так вообще худющая была,но молоко никуда не пропало,еле избавилась от него после года,думала грудь лопнет)

Я еще макароны ела, кабачки тушила, свеклу варила, котлеты из индейки, варёную говядину, нежирную свинину

кушайте все в меру и молоко будет,а на гречке и картохе далеко не уедите

@irika1993, конечно)можно и с картошкой их запечь порезанной ломтиками например. Это сначала кажется что есть нечего,а потом привыкаешь и фантазируешь

@nastyusha13 спасибо, запишу, я влт еще думаю, из куриного филе сделать котлетки и в духовке их. можно ведь?

Я вареники с картошкой ела и картошку с мясом тушёную,ещё можно нежирную свинину запечь в духовке,ну или просто курочку запечь,повкусней чем вареная будет)