девочки расскажите как сдвинуть режим ребенку.она у нас так спит.утром проснулась часов в 11-12 поела погуляли 1-2 ч и снова на 1-1,5 ч заснули.потом гуляем до 16.00 и засыпаем на 2 ч иногда дольше если в это время на улице гуляем.потом в 19.00 или в 21.00 она снова хочет спать. если в 19.00 заснет то ещё терпимо а если в 21.00 то в 23.00 она уже не засыпает а сдвигается сон на 01.00 ночи и позже!!!!я так не могу.пробовали не давать спать ни в 19.00 ни в 21.00 но сделали только хуже она вырубилась в 22.00 и проснулась в 23.00!!!!и я пол ночи не спала с ней...подскажите как поменять аккуратно режим чтобы она хотябы в 22.00 засыпала!!! спасибо)))
Комментарии
мы в 19.30-20.00 купаем, затем я её кормлю в темноте пока не уснёт. В квартире делаем полумрак и тишину громко не говорим. Спит до 24.00-01.30 потом есть просит, потом может в 03.00 попросить и к утру чаще просит грудь. Просыпается на час с 5-7 утра( в это время меняю памперс кормлю её и просто рядом лежит и пинается) потом снова просит грудь и засыпает на 1.30-1.40 Обычно встаём в 8.30-9.30 Но мы с рождения шли к этому режиму и читала, что раннее укладывание полезнее для ребенка.
@katerina295 я даже боюсь не я ли её приучила к этому режиму?!
я тоже так мучаюсь, до часу ночи не уложить, вот бужу каждый день в 8 утра, а потом вечером с 21.30до 23.00 не даем спать, он кушает и почти сразу засыпает, сами конечно мучаем его, танцуем, развлекаем как можем.
@giris91 будите хотя бы часов в 9 утра.мы вообще встаем 7 утра, мне конечно тяжело, сама люблю утром поспать побольше, но за то на ночь ложимся максимум в 9.
@lusell она и так норм выматывается мне кажется....надо попробовать раньше вставать.хорошая идея.
@katerina295 а вот это идея) я буду страдать конечно потому что я сама любитель поспать утром но ночь мне такая не нужна лучше буду раньше ложиться.
утром надо однозначно раньше просыпаться, и потом Ваш график сдвинется
может вам стоит будить раньше утром. и тем самым сдвинется дневной и ночной сон. конечно пару дней будет тяжело, но она у вас сильно поздно ложится на ночь
Может постарайтесь максимально выматывать Ее днём, чтобы она понимала день для того чтобы бодрствовать, ночь чтобы спать??))) мы ложимся обычно в 21.00 просыпаемся с 6 до 7, через два часа она может доспать пол часика, а потом до вечера у неё один полноценный сон в 2,5-3 часа!!! Обычно он выпадает на 15.30-18.00)))
@nessu спасибо очень полезная информация)))