девочки расскажите как сдвинуть режим ребенку.она у нас так спит.утром проснулась часов в 11-12 поела погуляли 1-2 ч и снова на 1-1,5 ч заснули.потом гуляем до 16.00 и засыпаем на 2 ч иногда дольше если в это время на улице гуляем.потом в 19.00 или в 21.00 она снова хочет спать. если в 19.00 заснет то ещё терпимо а если в 21.00 то в 23.00 она уже не засыпает а сдвигается сон на 01.00 ночи и позже!!!!я так не могу.пробовали не давать спать ни в 19.00 ни в 21.00 но сделали только хуже она вырубилась в 22.00 и проснулась в 23.00!!!!и я пол ночи не спала с ней...подскажите как поменять аккуратно режим чтобы она хотябы в 22.00 засыпала!!! спасибо)))
Комментарии
мы в 19.30-20.00 купаем, затем я её кормлю в темноте пока не уснёт. В квартире делаем полумрак и тишину громко не говорим. Спит до 24.00-01.30 потом есть просит, потом может в 03.00 попросить и к утру чаще просит грудь. Просыпается на час с 5-7 утра( в это время меняю памперс кормлю её и просто рядом лежит и пинается) потом снова просит грудь и засыпает на 1.30-1.40 Обычно встаём в 8.30-9.30 Но мы с рождения шли к этому режиму и читала, что раннее укладывание полезнее для ребенка.
@katerina295 я даже боюсь не я ли её приучила к этому режиму?!
я тоже так мучаюсь, до часу ночи не уложить, вот бужу каждый день в 8 утра, а потом вечером с 21.30до 23.00 не даем спать, он кушает и почти сразу засыпает, сами конечно мучаем его, танцуем, развлекаем как можем.
@giris91 будите хотя бы часов в 9 утра.мы вообще встаем 7 утра, мне конечно тяжело, сама люблю утром поспать побольше, но за то на ночь ложимся максимум в 9.
@lusell она и так норм выматывается мне кажется....надо попробовать раньше вставать.хорошая идея.
@katerina295 а вот это идея) я буду страдать конечно потому что я сама любитель поспать утром но ночь мне такая не нужна лучше буду раньше ложиться.
утром надо однозначно раньше просыпаться, и потом Ваш график сдвинется
может вам стоит будить раньше утром. и тем самым сдвинется дневной и ночной сон. конечно пару дней будет тяжело, но она у вас сильно поздно ложится на ночь
Вам надо ложиться на ночь не позже 21.00
Может постарайтесь максимально выматывать Ее днём, чтобы она понимала день для того чтобы бодрствовать, ночь чтобы спать??))) мы ложимся обычно в 21.00 просыпаемся с 6 до 7, через два часа она может доспать пол часика, а потом до вечера у неё один полноценный сон в 2,5-3 часа!!! Обычно он выпадает на 15.30-18.00)))
@nessu спасибо очень полезная информация)))