Девочки, спасайте! После родов понравилась очень сильно ( на 25 кг) теперь не могу скинуть никак, ничего жирного не ем, пью много воды, но ничего не получается! После родов прошло 2 месяца, как думаете на степ-аеробику можно уже бежать?! Может кто-то подскажет метод, диету или хорошего диетолога в Харькове чтобы сбросить лишние кг, до родов таких проблем с весом не было! Я в отчаянии да и с мужем на почве лишних кг пошли разногласия, а мне обидно за его слова! Кто-то делал лазерную коррекцию по шлиховке растяжет, если да, то где и как вам результат?
Простите за много букв, но очень нуждаюсь в вашем совете и поддержке!!!
Комментарии
@2016anna2016 а я тоже пост прочитала и хотела сказать что это к нам! а ты уже опередила)) @elenadeola @valentyna07 присоединяйтесь, Аня собрала замечательную компанию!!
я 18 кг набрала. быстро скинула. сейчас уже худее чем до беременности. но у меня ребенок очень активный и ручной!) благодаря ей похудела
По-моему, Вам просто нужно в нашу группку,которую я организовала!)))
Более детальные условия почитайте в моей записи
30 числа заканчивается наше соревнование!но,многие желают продолжить худеть!
Могу сказать,что очень хорошие результаты по итогу получились!я вернулась в добеременный вес даже более.скинула около 12 кг за 2,5 мес!и это все благодаря поддержки моих уже теперь подруг!
В середине января стартуем опять!если есть желание пишите в личку
.я вас добавлю в нашу команду!!
Тоже набрала много - 23 кг , первые 10 ушли в течении 2 месяцев , так как я старалась соблюдать строгую диету , ела все варёное , и гречку , никакой картошки , хлеба и сладкого ( хотя халву себе разрешала немного) , сахар убрала полностью, вторые десять я ещё в процессе потери , уже минус 6 , на спорт ходить нет времени и малого ни с кем не оставишь , но я с ним столько двигаюсь что пока хватает движения )))) но в планах спорт есть 😉
бегите на степ и кушайте правильно! потом малыш побежит и вообще похудеете! :)
Следите за питанием,пейте много воды,а так в основном все начинает уходить через год
я за беременность тоже набрала 25 кг, родах и за первый месяц ушло 10 кг, остальные 15 остались, учитывая что я и так была склонна, то это ппц. За пол года контроля питания ушло всего 2 кг ((( В 6 мес начала бегать и занималась дома - ушло за 3 мес еще 6 кг. Потом постоянно контролировала питание и фитнес -фитнес и почти все ушло. Муж правда молчал, но я сама себя чувствовала ужасно. Просто начните что то делать и смотрите что дает на вас результат. Все вернете!
Вы разговаривали со своим гинекологом? Сдавали анализы на гормоны? Набор веса может быть из-за них. По степ -аэробике, то для сброса веса лучше кардио и занятия с толковым тренером, так как групповые занятия особо не дадут результат. Я сейчас после КС бегаю на орбитреке по 60 минут и норм.
какая аэробика!? гулять с ребёнком нужно! в 12 ушла, в 20:00 пришла. И перерывы на прокормить малыша и самой поесть.
@elenadeola, в личку напишите мне номер телефона.я после 30-го всех желающих подобовляю