@amelia29, вообще на диету конечно лучше.. Только её врач должен назначить. Мой случай просто исключение и срочные меры, т к я самый большой вес под конец прямо набрала, и врач грозила мне, что не разрожусь с таким набором веса...

У меня был низкий гемоглобин и врач сказала просто в неограниченных количествах кушать печень ,все таки надо и не только о себе думать,но и о ребёнке .Ну а вообще дело ваше:)

@budumamoi1990, думаете можно обойтись разгрузочными днями раз в месяц или раз в две недели?

@vitaliya1774, печень не ем говяжью из соображений того что ни говядину ни свинину ни кролика ни кого то подобного я не ем и есть не буду, только курица и рыба . @irina_sireyan, мне бы столько сладкого достаточно не было с учётом что и мёд я не ем. Т.е тогда я бы вообще без сладкого жила , а это ужас просто

Сейчас не знаю сколько-но по себе чувствую, что ещё скинула

Я вставала на учёт с весом 55 кг под конец беременности 73 кг 300гр, после чего врач заставила один день разгрузочный устроить. 1 пачка творога обезжиренного и литр кефира обезжиренного. Всё это за весь день. Никакой воды и чая и проч! Пришла я на сл день, взвесилась и вуа ля -вместо 73 кг 300гр -71 кг)) это за один день)) рожать пошла с весом 71 кг, после родов , спустя неделю взвесилась-61 кг

Чтобы гемоглобин не упал кушайте печень говяжью ,гранаты

@irina_sireyan, чувствую я на такое скоро перейду,врач пока не говорит ни про какие диагнозы. Но это правда ад а не питание, кашу на воде я есть ещё не готова. А вот с остальным можно жить только сладкое иногда есть а то гемоглобин так упадёт и пипец мне

у меня +8 уже. я в шоке. а впереди новогодние праздники. ну как тут не есть.

@amelia29, я тоже переживаю, но мама успокаивает, говорит, тоже много набирала и быстро приходила в форму за 2-3 месяца, вот я и рассчитываю на генетику)))) ну и про спорт стараюсь не забывать... не переживайте, думаю, мы справимся быстро с жиром!))

У меня такая же история , +10 кг за 22 недели 😢

@volga777, дак а я думаю , как потом все скинуть то? Меня не устраивает жирная жопа,жирные ляшки с целлюлитом , я ещё не готова чего то со своим телом которые было до б прощаться, дак надо что то делать тогда, значит нужно не так много набирать , что б потом скидывать было легче

Меня врач за такую прибавку не ругает! Даже говорит, чтобы слушала свой организм и кушала что хочу, но не забывала про фрукты/овощи.

@irina_sireyan, а как это вы скинули, расскажите а??? Я уже не могу врача слушать как она ругается

плюс 10 к 30 неделям. итого к родам плюс 10) сначала наела жир, а потом правильно питалась. а и после 6 не ела. только кефир или ряженка.