Каждая из нас хочет после рождения самого драгоценного побыстрее вернуться к добеременным размерам, а ещё лучше плюсом скинуть пару лишних кг😄 Мы прибегаем к разным методам, чтобы достичь желаемого результата, но не всегда они эффективны, так и я перепробовала несколько вариантов, но они либо давали результат не тот, который я ожидала, либо я бросала на половине пути, потому что мне было не комфортно выполнять рекомендации, отговорок было много🙈 И вот читая ленту новостей Прегги я наткнулась на пост @sone4kina , она писала о том как она возвращается в форму после родов, стало интересно перешла по хэштегу #марафонстройностиссоней почитала что пишут там)), решила написать самой Соне, она мне ответила и вот я уже скидываю свои параметры, для того чтобы она мне составила меню🙈 Когда я увидела все рекомендации и меню, думала что долго не продержусь, потому что казалось что всего так мало😖 Но оказалось все не так страшно, порции получались довольно большими)) Первые 2 недели я придерживалась строго меню от Сони, а вот третью неделю я экспериментирую с набором продуктов на день, не просто отдельно отвариваю, запекаю И так далее, а готовлю блюда😄 и вес продолжает уходить, со второй недели я добавила физ нагрузки, упражнения не сложные, занимают 15 минут)) Меня мои результаты радуют -7см в талии и на животе, -6 см талия, бедро ( ляшка) -3 см, вес -5,6 кг👍🏻👯 и я даже не боюсь наесть пару-тройку лишних кг за праздники, знаю за пару дней смогу от них избавится👌🏼 @sone4kina спасибо тебе, что ты все это затеяла🙏🏼🤗 #худеемвместессоней #худеемвместе