мамочки, у кого-нибудь есть графики-картинки-таблицы норм часов сна? хочу перевести годоваса на 1 сон днем, время ночного тогда надо менять? сколько часов бодрствования примерно норма в год?
Комментарии
@nastya588 спасибо, к сожалению, так пробовала. время подъема никак не сдвигается. встает капоизный и в 9 уже нлазки трет. но встает блин в 7
до 1,5 лет дети могут спать днем 2 раза и это считается нормой
@lazurka нет, не на руках. мне уезжать из дома надо в 16 как раз, вырубается в машине за 1-2 минуты. еду недалеко, та уже спящего вытаскиваю и тащу. забираю старшую и тащу его спящего и старшую в машину и потом на кружок везем старшую. там опять из машины идти, бахилы....раздеться, на второй этаж, потом ждать час и обратно. и это стало очень тяжело, как он сон сдвинул. я дочь тоже переводила сама но позже в 16 мес - и она еще была не готова, с трудом дотягивала, но привыкла к новому редиму и спала потом по 3.5 часа. я не умею детям длинный ночной сон сделать: мы встаем и они встают. как заставить их спать дольше?
Консультанты по сну рекомендуют переходить на 1 сон в 15 месяцев только, для нервной системы малышей это очень тяжело. Я, наоборот, борюсь за 2 сна, вижу, что ему очень сложно дотянуть до обеденного сна, если утром не смог уснуть. А он у вас только на руках спит? Это да, тяжело очень( дела никакие не сделаешь. Может попробовать к кроватке приучить? Пока на 2 сна, потом как раз на один, и к кроватке привыкнет
@nastya588 8-9, а днем два раза по 2 часа. добирает, по всей видимости. укладываю в 9, но иногда не укладывается до 10.30. вот последние пару недель котовасия с укладыванием началась. а встает со всеми в 6.30-7.00. причем иногда первый и будит.типа выспался, а в 10.30-11 утра на сон уже уходит, второй сон 16-18.
@nastya588 спасибо! а не знаете, случаем как ночной удлинить????
@lotus90 я принудительно перевожу, т.к. 2 его сна мне не удобно очень в силу того, что время второго попадает на дела и я вечно хожу со спящим 12килограммовым киндером на руках. притом мне надо всякие мелочи делать: вытаскивать и засовывать из/в машины/машину, открывать/закрывать двери, надевать бахилы, снимать и надевать верхнюю одежду. притом сопровождать старшую через дорогу (т.е. 1 рукой ее держать), оочень не удобно. хочу на праздниках режим поменять, чтобы устаканился как раз.
У меня он сам после года перешёл на один сон!теперь мы спит с 13 до 15:30
@nastya588 с 9 не всегда бывает, в том и дело. а так если 9 то да, вроде норма. просто чтоб на 1 сон перевести, надо удлинить, наверное, ночной