Ох, девочки. Мой сын весит 10 кг. На фото мы вдвоём на весах. Проблема у меня не очень распространённая...мы ещё на ГВ. До беременности мой вес был 48-49, через пол года после родов 45, сейчас сыну 9 мес мой вес 43!!!!!!! И он никогда не был таким ничтожно маленьким! По себе вижу, мои мышцы меня покидают! Остаётся кожа! Питаюсь к слову хорошо! Я до беременности занималась в спортзале и приучила себя к хорошему питанию, не голодаю, и не переделаю, но не отказываю в сладком , иногда бывает фаст фуд, но газировку не пью. В общем вопрос-как набрать вес? И вернуть мышцы? Может есть видео уроки упражнений?
Комментарии
@vika0705 да-да) прям один в один😀 отучила от груди и переложила в кроватку, теперь 2-3 раза за ночь просыпается, но это на 30 секунд☺ Могу поделиться нашим опытом, если интересно☺
@ladyaxsi, днём на сон тоже грудь, вообще не представляю как отдувать
@ladyaxsi, он на сон только грудью, ночью совместный сон и тоже прикладывается за ночь 2-5 раз, если зубы или болеет то и все 10
@vika0705 я ровно так же думала в 9 месяцев😁но к 10 с легкостью отучила, так как дочь меня уже порой больно кусала😣Главное плавно отучать☺
@ladyaxsi, надеюсь 😊 только когда это ГВ уйдёт, сын ещё очень сильно зависим эмоционально от груди
как только от гв уйдешь, попрет и вес☺по себе скажу😊
Витамин С поднимает аппетит аскорбинка, пейте супы из говядины, гречку ешьте и побольше фруктов, варенные яйца. Я после родов ослабла очень, стараюсь есть все это, правда силы прибавляются, (но я южное мясо ем, там больше витаминов, могу скинуть сайт, в Москве у них есть склад, все мясо ветеринарно проверено) ещё хорошо пить отвары шиповника, кураги, морковные соки свежевыжатые, натуральный мёд, финики. Будьте здоровы!
Попробуйте performance food - там можно заказать программу сбалансированного питания для набора веса. Я заказываю у них белковую программу. Удобно!
@elenabutuzova, кушать что-то менее калорийное , по другому никак
ох , девочки, мне бы ваши проблемы ))))))я пухну и пухну,до беременности 45 весила рост 153, сейчас 55 ((((( как худеть то???знаю что не жрать! а че делать, если хочется? ??((((
@ragimova, все лишнее уйдёт после ГВ, а остальное самой можно убрать чуть.
@vika0705, вот и я не ем лишнего и всякую фигню, но вес то растёт, то стоит на мертвой точке. Так надоели эти лишние кг(((
@ragimova, ну вот моя мама с братом на ГВ до 6 мес набрала 20 кг! Хотя была на правильном питании! И все равно пухла! А потом ГВ прекратила и похудела за пол года
И у меня так же. Вешу 54. Столько весила в 17 лет. Ем много и шоколад килограммами. И нифига
@ksuivanova, мне посоветовали диетолога(девочка выше с такой же историей) я тоже скелет , 164-43 кг, вообще не аппетитно...муж уже косым взглядом смотрит и предлагает завершать ГВ, говорит сын все из меня высасывает
@katrin8524, никак не получается хотя бы "накушать", а там дальше я разобралась бы с ней😩
У меня та же история :))) до беременности 60 кг ( мой вес при росте 179см), сейчас дочке 9 мес и весим 10250 ... а я вешу 56. Со стороны Скелет , да ещё и груди разного размера (тоже на гв)🙈🙈 ем много, а сладкого и мучного. А поправится не могу. Щека впали. Я тоже сама себе не нравлюсь ( а на порошок боюсь переходить , вдруг на дочек реакция пойдёт какая нибудь 🤔
@zsolnce, я всю жизнь была всегда из тех "ведьм" кто кушает и не толстеет, но я и спортом занималась, и в фитнес ходила, а тут какие то пол года и моё тело превратилось в кожу да кости, все мышцы высохли, такого даже во время беременности и после не было. Вот как сыну исполнилось 4 я начала замечать что худею сильно
Так же все у меня как у вас почти , вес в начале беременности 48, через месяц после родов 46. И в срочном порядке перешли на св, что б и я не теряла и малышка больше набирала. Сейчас 4 месяца вешу 48, но и это не стабильно , если кормлю пару дней активно , сразу теряю почти кг(( врачи ничего не рекомендуют, кроме завершения грудного кормления . Надеюсь потом наберу свои 5 кг)
@larechka, ага, поняла! Спасибо ОГРОМНОЕ!!!!! С наступающим 🎊
@vika0705 идете к терапевту, она уже дает направление, самой не попасть
@larechka, вопрос-где найти бесплатного? Смотрю в поликлинике нет таких🙈🙊 или не там ищу?
@vika0705 да! Ее в больницах дают, кто сам кушать не может, прям как смесь, по-моему нестле производитель, но там разные виды есть, диетолог быстро все поправит😊 Здоровья Вам и с наступающим😊
@larechka, спасибо большое, на пн запишусь. Я почитала , это спец питание типо как детская смесь/каша , да?
@vika0705 да, я ходила к бесплатному, у меня был перевод на 5 развовое питание и добавление этого порашочного питания, за три месяца к 48 вернулась.
@larechka, диетолог выписывал? Знаю что опасная, по себе чувствую
@katrin8524, ох да😬 только моя худоба уже вообще не секси 😖 жопка то пропала
@vika0705 да мне выписывали типа как детское, только для взрослых, но без врача я бы не эксперементировала с этим, опасная потеря уже.
@larechka, нету возможности пока пойти в зал. Хочу попробовать дома. Спец питание? Я купила сегодня протеин, хочу начать домашние тренировки и добавить углеводов в питание.
беллакт мама попробуйте, полезная штука и для молока и для набора веса
У меня такое было, ела спец питание для набора и тренажорный зал, брала тренера и диетолога.
@ladyaxsi, интересно☺️очень