Девчонки, такой вопрос, у кого-нибудь удавалось скинуть вес в беременном состоянии? Я не говорю про жёсткую диету, ни в…

Если что дельное напишут, отметьте меня ) а вообще в первую бер набрала с 49 до 68 кг ... через пару месяцев после родов уже вернулась в свой вес ... сейчас 20 недель ... до бер вес 48 был , сейчас 51...

разгрузочные дни устраивать яблоки и кефир .

у меня тоде прибавка 11 кг, но сейчас проде скидываю, жора такого нет как раньше.

набрала 6 кг. сидела на ПП, ходила каждый день по 4-5 км. разгрузочные раз в неделю, сладкое до 12.

сидела на белково-овощной диете и исключила соль по максимуму)) 👍

я неделю назад сидела на разгрузочном дне))) итог минус 1, 5 кг ))) пол кг говядины отварной и 1 литр кефира))

Я в первую беременность набрала больше 30(((во вторую 26((((в третью 15(((в четвертую 13((((в последнюю делала разгрузочные деньки....яблоки-кефирчик

Вес с момента постановки до моих 34х недель увеличился на 4,5 кг! Было что врач ругала за 1,7кг за неделю! Но после того как отругала и я пришла на контроль веса через 2 дня из этих 1,7 осталось 100гр😋 очень горжусь собой! Поставила себе цель не увидеть на весах 70- цифра страшная🙈 как? Просто меньше ем но чаще и в те приемы что чаще только фрукты) ну и соли минимум! А перед врачом я пью кефир ем фрукты и варёное или тушёное) за день или два🎉

мясо и овощи ела в основном, творог сладкий с утра. Набрала 10 кг за всю беременность.

я когда перед сном не ем часа за 4-5,то худею не много,но редко получается так делать

@mashulya2208 а в первую беременность так много набрали из-за большого аппетита?) просто у меня почему-то всегда было мнение, что в роддоме оставить можно только то, что занимают воды, отеки, малыш и тд, а что наешь, то уже сама будешь скидывать диетами и тд. получается это неправильное мнение?)

Я до 28 недели набрала 9 кг, меня отругали и я уменьшила порции) теперь вообще набора нет 😀 плюс бывали дни, когда ела очень мало, плюс пару раз пробовала пить кефир целый день. уж не знаю, что помогло 😀 у Вас случайно отеков нет, может, стоит провериться ? и на внутренние тоже. Мало ли что...

@anastasia_h, вообще не было аппетита .. а роддоме 9 оставила )

@mashulya2208 у меня до 20 недели тоже не было, а сейчас понесло... не узнаю себя) вроде и ограничиваю себя,но все равно цыфры больше и больше

Мне тоже помогал кефир с говядиной, как писала @chocoladka-inna

1) 500 гр творога+ 1 л кефира 2) 500 гр нежирной говядины + чай без сахара Это по выбору на весь день И НИЧЕГО БОЛЬШЕ. А то у одной спрашивают "Что ты ела в разгрузочный день?" она: "Ну, с утра чай с бутербродом с колбасой.." о_О

@elizabet90, @ira-govorusha, @lena367, @elenasweetmammy, @chocoladka-inna, @nastyn, @plug-in_baby, @anastasia_h, @lena1604, @anastasia_h, @mascha2mama, @inness86, всем спасибо за Советы!

От себя добавлю: просидеть день на яблоках и кефире - это для меня ад, разорвёт... попробую на говядине и кефире день провести.

По результату отпишусь)

@monkeybonkey, внешне отеков вроде нет, про внутренние почитаю, о таких слышу впервые...

@mashulya2208, @anastasia_h, вот-вот: я тоже до 18 все радовалась прибавка вполне приемлемая была, а потом стала расти на глазах....