Скучно мне! Готовить любила всегда и сейчас меньше не стала, а в преддверии 🎄быть может будет кому-то полезно.
✅Нисуаз. В моём понимании это салат со свежим тунцом, никак не с консервой😀
С консервированным это совсем другая история, его я люблю с грейпфрутом..
Ингредиенты на 2 порции:
Делаю сразу в тарелке, в которой подаю🍽
📍тунец (хорошие стейки есть у Agama) 2 стейка;
📍картофель 4-6 шт.;
📍стручковая фасоль (замороженная);
📍кукуруза (замороженная);
📍яйца (муж требует пашот в этом салате😄, но можно и варёные, лучше перепелиные);
📍микс-салат (кто что любит-руккола, корн, шпинат, фризе, романо и др.);
📍помидоры (лучше черри) штук 10;
📍свежий огурец 2 шт.;
Заправку люблю самую обычную: оливковое масло, бальзамик, сок лимона, травы (смесь итальянских или средиземноморских).
👉Тунца маринуем прям целыми стейками в соевом соусе, терияки и смеси перца, желательно получить перечную корочку.
👉Пока тунец маринуется отвариваем картоху, после я ее нарезаю кружками или дольками и ещё припекаю на сухой сковороде.
👉Фасоль и кукурузу обжариваю, чтобы подрумянились☺️
👉Затем жарим тунца! Целыми стейками, по 3 минуты с каждой стороны (конечно лучше на сковороде гриль, но она такая тяжёлая, я часто ленюсь ее доставать😀)
Нарезаем на слайсы.
👉огурцы и помидоры нарезаем произвольно
👉сервируем: на тарелку выкладываем микс-салат выбрызгиваем заправкой, по кругу помидоры, огурцы, картоху, фасоль и кукурузу, сверху кладём тунца и яичко пашот😊
В этот салат ещё можно положить оливки/маслины/кедровые орешки/каперсы/ и пр.
#рецептдуб
Комментарии
Какие продукты нельзя есть во время беременности?
Безобидные, но опасные. Какие продукты нельзя есть во время беременности
Продукты, которые мы считаем здоровыми и полезными, могут оказаться очень опасными для женщин в период беременности.
Во время беременности женщина должна с повышенным вниманием относиться к своему питанию. Ведь она отвечает сейчас не только за себя, но и за ребёнка. Поэтому во время беременности рацион женщины сильно меняется. Приходится отказываться от некоторых продуктов, которые могут навредить ребёнку.
Во время...
У меня есть список блюд, которые я обычно готовлю. Раз в неделю составляю меню и покупаю продукты. Уже нескольким подругам пригодился мой списочек, может будет нужно кому то. А может вы дополните мой список? Кидайте в коменты что нибудь своё #едальныйхештег
Супы
Рассольник
Борщ
Куриная лапша
Шурпа с пельмешками
Гороховый
Овощной
Фрикадельный
Сырный
С куриными клёцками
Вторые блюда
Рыбные котлетки
Рыбные стейки
Рубленные куриные котлетки
Грудка с травами в бумаге для запекания
Котлеты мясные
...
Долго я откладывала публикацию.. ведь никому это не интересно, все заняты тем, что меряются письками, кто больше устал, и кто матерее всех матерей)
Но опубликую все таки) чтобы лет через 20 читать вместе с дочкой и причитать: «А вот я вас растила без роботов делающих все по дому за тебя, и ничего, вырастила же!»😁
Я уже писала подобный пост, хочу повторить ещё раз. С дополнениями всвязи с увеличением количества детей вдвое 😁
Штуки #освободимаминыруки от меня 😁
1. Развивающий коврик ✅Остался о...
Мой топ 10 завтраков🤪... а вы давайте свои варианты 👏 может что пригодится мне❤️
1. Рисовая каша с карамелизованными фруктами (чаще бывает яблоко или груша🍎🍐).
2. Омлет с помидором, стручковой фасолью (броколли тоже часто добавляю🥦🍳) , + сосиски.
3. Оладушки , ммм с малиновым вареньем🥞🤪.
4. Сэндвичи 🥪 (начинка разная, то что найду в холодильнике 🙄).
5. Вафли (со сгущёнкой и карамелью).
6. Бутерброды с гуакамоле и яйцом пашот.
7. Сырники , моя любовь. На фото с маком.
8. Горячие бутерброды.
9. Бул...
Мои рыбные заготовки в морозилке: обзор и советы
Сегодня хочу продолжить пост про заготовки. Сегодня говорим о РЫБЕ.
Рыбов в моем доме ем только я,потому и морозилка эта только моя😂 Готова к вселенскому распятию и великому обсеру😂
Итак, никаких прям заготовок я не делаю,но я цепляю акции на уже готовое филе и полуфабрикаты в проверенных местах. Морозилка моя состоит из 4 ящиков. Сразу скажу вообще все я не фоткала, так,для понимания. Но напишу про все,что есть))
✔️1 ящик содержит в себе быструю нарезку овощей: 2 пачки лука,3 пачки горошка,па...
@dubonastya не для беременных вообще шикарный вариант салата, взяла на заметку))) пока беременная была, запрет на многое из морепродуктов был и рыбу, особенно тунец) но его чаще в роллах встретить можно, поэтому воздержание конкретное было))