Пипец после родов с похудением исчезла задница вообще😳 никогда такого раньще не было.. худела и попа…

ой как я переживала по этому поводу! грудью перестала кормить и вуаля)))

Та же проблема 😥

@liliyalya, в смысле в зал начали ходить?)))

@sovalen, это выглядит очень убого((( платья в обтяжку не одевать лучше. А ведь раньше такой 🌰 был 😫

У меня на ГВ тоже зада не было 😱 муж переживал сильно 🙈😂😂😂 перестала кормить, сразу вернулся👌🏻

@tatyan, это что за волшебство 😂 задница своей жизнью живет 😂 муж тоже переживает кстати😂

@oleinik ничего не делала, просто перестала кормить в 11 мес))

@liliyalya, надо же 😳 Господи хоть бы и моя жопа вернулась 😂

@oleinik, ой, да беременность роды и ГВ вообще творят с телом чудеса😒

@oleinik вернется) вы наверно худая сейчас? я просто в свои кг вернулась и все отлично) орешек на место вернулся буквально за месяц

@liliyalya, ну даа я похудела на 5 кг добеременного веса)) но я уже когда то такой была и жопа на месте была 🤔 но сейчас же 🙈

У меня вес на 4 кг меньше, чем до беременности 😱 я конечно может и довольна.. но отсутствие попы... ащееее

@sovalen, вот я на 5 меньше . И тоже не особо довольна)))

приседать)) лучше со штангой

@sovalen @oleinik все было так же как у вас) не переживайте)

как вам повезло 😂 мне б 10 кг скинуть...

@oleinik, как вариант заниматься дома. Начать с элементарных базовых упражнений без веса. Это приведёт мышцы в тонус. Ну и конечно питание. Возможно в связи с ГВ вы соблюдаете диету, плюс при ГВ каллории теряются очень быстро при условии что с обменом веществ все впорядке. Все калории тратите в течении дня а для того что бы попа была как орех не хватает. Конечно пока сразу эффекта нереального не получится так как вы на ГВ и есть ограничения но это как начальный этап.

@tatyan а вес сильно увеличился?)

тоже после родов ушла она...основное что качает попу: приседания со штангой кг 30-50, зашагивание на тумбу с гантелями 8-9 кг каждый, выпады с гантелями 8-9 кг + оверхед приседания со штангой, махи гирей, "пистолеты"

@mama3-2016 я набрала за беременность 20 кг, а похудела на 25😄

Ну тут три выхода,1)наедать,но вместе с попой вырастут и другие места,2) импланты в это место,но надо ли оно вам,3)НАКАЧАТЬ!!!!!!!

@juliya_89, после завершения ГВ набрала около 3х кг, но я сильно похудела во время ГВ, а потом вернулась в свой вес

она не то что исчезла, она после себя холодец еще оставила 😭😭😭 жопа- предательница 😞