🔆Как питаться на ГВ? ➰Поговорим сегодня об особенностях питания кормящей мамы. ➰Вообще беременность и период лактации…

🔆Как питаться на ГВ? ➰Поговорим сегодня об особенностях питания кормящей мамы. ➰Вообще беременность и период лактации ,пожалуй, неплохой старт для выбора здорового питания. Начинаешь задумываться что попадает в твой организм ,а значит и в организм твоего маленького крохи. Это действительно отличное самовоспитание. Конечно, какие-то гастрономические желания периодически появляются, особенно в ходе беременности, но все почти каждая мама старается следить за тем, что она кушает. 🌿Известно, что зачастую после родов мамам предлагается довольно жесткая диета, которая призвана оградить малыша от возникновения аллергических реакций или излишнего газообразования. 🌿Как правило советуют убирать всевозможные аллергены, а также продукты, способствующие вздутию живота: рыбу, полуфабрикаты, сладости, красные овощи и фрукты,цитрусовые, цельное молоко, острое, копченое, жареное, бобовые... Вот здесь остановимся поподробнее. ‼️☑️Молоко синтезируется из крови и лимфы, то есть прямой зависимости от содержимого Вашего желудка не может быть по определению. В него не могут проникнуть ни капуста, ни бобы. Я думаю Вы поняли принцип. Но как же тогда быть с аллергенами? ⁉️Ведь некоторые малыши действительно дают аллергическую реакцию на съеденный мамой продукт. Здесь все просто. ☑️Если для мамы этот продукт является аллергеном, то в её кровь попадают вещества, которые участвуют в механизме аллергической реакции, следовательно из крови они и попадают в молоко, а затем к малышу. Скорее всего он отреагирует на него ,как мама. ☑️Приём лекарственных средств основывается на том же принципе. ✔️Если Вы откроете инструкцию к препарату , то увидите там раздел , с названием "полувыведение препарата" и указано время максимальной его концентрации в крови. ✔️Как только лекарственное вещество перестаёт циркулировать в крови, оно пропадает и из грудного молока. ✔️По поводу совместимо ст тех или иных препаратов ГВ , советую обращаться к консультантам, так как у нас есть доступ к более подробному разбору совместимости, чем указано в инструкции. ☑️Употребление вина во время ГВ- принцип не меняется. Пока алкоголь в крови -он будет в молоке. Лично я скорее "против" 👇🏻👇🏻👇🏻

чем "за", хотя бы первые полгода предпочитаю воздержание.

✔️Чем меньше ваш малыш, чем он "новорожденней",тем Вы чаще прикладываете его к груди, тем больше Вы должны следить за собой и своим рационом. ☑️Малыш взрослеет, время между кормлениями увеличивается, соответственно это позволяет нам выгадывать время для приема специфических лекарственных средств итд.

☑️Если в беременность вы употребляли жирное, жареное , копченое,сладкое, специи, у Вас не было аллергических или послабляющих реакций от съеденного, то Вы можете в небольших количествах вводить это и в период лактации. ‼️Конечно меру знать необходимо, как впрочем и везде. ☑️Малыш через мамино молоко начинает свое знакомство с разнообразием вкусов, поверьте для него это очень полезно.

👸🏼консультант по Грудному вскармливанию, врач терапевт Анастасия Птицина

https://m.facebook.com/profile.php