девочки, проблема сходить в туалет! ( нет чернослив, ни свекла не помогают. может кто ещё чего посоветует? слабительные какие можно? извините за столь интимный вопрос!...)
Комментарии
Закажите на айхерб шелуху семян подорожника и яблочную клетчатку с пектином, и пейте больше простой воды
Дюфалак! Проблемы начались после родов. Пью каждое утро натощак, запивая стаканом воды и красота. Не вызывает привыкания, а это очень важно!!!
Дюфалак! Но надо пить не меньше двух недель! Сейчас все нормализовалось и я радуюсь жизни) а ещё 2 недели назад лежала в больнице из за запоров с тонусом!
кефир+чернослив+отруби. Еще кофе с молоком. Свечи не советую, лучше дюфалак
Мне очень помогает кефир с ржаными отрубями. Засыпаю полукружии отрубей и наливаю кефир, в эту же ночь или на утро уже бегу к доброму другу🤗
Попробуй гречку на ночь заварить кипятком и с утра покушать, только все без соли и масла конечно. Запивай 1% кефиром. Мне при первой беременности очень помогало. Плюс гемоглобин поднялся за месяц такого питания. Ни хурма, ни киви, ни чернослив не помогли. Сейчас яблоко помогает, ем штуки 2 в день. Если уж совсем туго то микролаксом пользуюсь.
пересмотреть питание полностью. больше воды, супов.
свечи глицерин, разочек пробьет , потом все нормально будет
Мне хурма помогает, и каши детские фруто няня. На них написано улучшают пищеварение. Я с ними хорошо хожу )
Хурма наоборот крепит
Масло льняное утром натощак 1 ст ложка👍🏻
как выше писали девочки хурма, льняное масло, кефир. но если честно как бы это бредово не звучало мне помогают чипсы или сухарики (которые с глутаматом и всякими вкусовыми добавками) 😊
хурма шт по 5
А вообще начинайте пить курсом Фитомуцил, только пейте с соком - будет как смузи))
1. подставку под ноги чтобы угол бедра/спина был 45градусов(детская подставка в леруа мерлен и тп) см видео ссылкаислам%20как%20правильно%20какать
2. перед едой слегка теплая некипяч вода
3. ферментированные продукты(квашеная капуста,йогурт домашний)
Вторую беременность мучаюсь от запоров. В первый раз очень помогал 🥝 киви. Попробуйте обязательно. А в эту беременность кефир иногда помогал на ночь (только сегодняшний, вчерашний уже не подходит). А сейчас спасает фитомуцил. Только он. Только не ждите от него эффекта в первый день. На второй. И пейте много воды с ним. А так очень полезная штука. Это ж клетчатка. Ещё и аппетит снижает.
Мне помогло льняное масло, и витамины омега 3 и стул в норме. А так думала насижу себе трещину какую нибудь, такая глобальная это была проблема.
микролакс попробуйте, если глицериновые свечи не помогут
Думала только мне не спится)) глицериновые свечи быстро помогают. Можете начать пить клетчатку с кефиром каждое утро, возможно тоже нормализует .
@elena_elena91, да на ночь пила 500мл уже так с 6 месяцев пью и вообще красота
Неделю пила кефир обезжиренный тьфу тофу как по часам сейчас хожу прямо хорошо стало
Тоже всю жизнь проблемы 😒
Микроклакс!!!!