девочки, проблема сходить в туалет! ( нет чернослив, ни свекла не помогают. может кто ещё чего посоветует? слабительные какие можно? извините за столь интимный вопрос!...)
Комментарии
Закажите на айхерб шелуху семян подорожника и яблочную клетчатку с пектином, и пейте больше простой воды
Дюфалак! Проблемы начались после родов. Пью каждое утро натощак, запивая стаканом воды и красота. Не вызывает привыкания, а это очень важно!!!
Дюфалак! Но надо пить не меньше двух недель! Сейчас все нормализовалось и я радуюсь жизни) а ещё 2 недели назад лежала в больнице из за запоров с тонусом!
кефир+чернослив+отруби. Еще кофе с молоком. Свечи не советую, лучше дюфалак
Мне очень помогает кефир с ржаными отрубями. Засыпаю полукружии отрубей и наливаю кефир, в эту же ночь или на утро уже бегу к доброму другу🤗
Попробуй гречку на ночь заварить кипятком и с утра покушать, только все без соли и масла конечно. Запивай 1% кефиром. Мне при первой беременности очень помогало. Плюс гемоглобин поднялся за месяц такого питания. Ни хурма, ни киви, ни чернослив не помогли. Сейчас яблоко помогает, ем штуки 2 в день. Если уж совсем туго то микролаксом пользуюсь.
пересмотреть питание полностью. больше воды, супов.
свечи глицерин, разочек пробьет , потом все нормально будет
Мне хурма помогает, и каши детские фруто няня. На них написано улучшают пищеварение. Я с ними хорошо хожу )
Хурма наоборот крепит
Масло льняное утром натощак 1 ст ложка👍🏻
как выше писали девочки хурма, льняное масло, кефир. но если честно как бы это бредово не звучало мне помогают чипсы или сухарики (которые с глутаматом и всякими вкусовыми добавками) 😊
Свечи не рекомендуют, могут вызвать схватки
хурма шт по 5
А вообще начинайте пить курсом Фитомуцил, только пейте с соком - будет как смузи))
1. подставку под ноги чтобы угол бедра/спина был 45градусов(детская подставка в леруа мерлен и тп) см видео ссылкаислам%20как%20правильно%20какать
2. перед едой слегка теплая некипяч вода
3. ферментированные продукты(квашеная капуста,йогурт домашний)
Вторую беременность мучаюсь от запоров. В первый раз очень помогал 🥝 киви. Попробуйте обязательно. А в эту беременность кефир иногда помогал на ночь (только сегодняшний, вчерашний уже не подходит). А сейчас спасает фитомуцил. Только он. Только не ждите от него эффекта в первый день. На второй. И пейте много воды с ним. А так очень полезная штука. Это ж клетчатка. Ещё и аппетит снижает.
киви хорошо помогает. и пить побольше. дюфалак можно.
Мне помогло льняное масло, и витамины омега 3 и стул в норме. А так думала насижу себе трещину какую нибудь, такая глобальная это была проблема.
Думала только мне не спится)) глицериновые свечи быстро помогают. Можете начать пить клетчатку с кефиром каждое утро, возможно тоже нормализует .
@elena_elena91, да на ночь пила 500мл уже так с 6 месяцев пью и вообще красота
Неделю пила кефир обезжиренный тьфу тофу как по часам сейчас хожу прямо хорошо стало
Тоже всю жизнь проблемы 😒
глицериновые свечи и пить больше воды
Микроклакс!!!!