Есть тут девочки знающие о пп?

Есть

наверно все кто похудел после родов знают о пп 😂

@alhai и Ксюша не могу отметить

@alhai 👍👍👍

@alhai 😌

А в чем вопрос?готова помочь ☺️☺️

@alhai, 👍👍👍

Задавайте вопрос, на все ответим )))

@alhai, @eva_del, хочу пожарить окорочка кожу снять до, или после ?! Если после то она в жире будет жарится а ещё в инете пишут в фольге запечь и я в раздумьях 😊

@grlussi, @grlussi, ну начнём с того что на ПП не жарят. Парят, варят, запекают, если будете запекать, кожу снимать не обязательно, достаточно ее убрать потом )))

@mamynaty, спасибо дорогая 💋

@eva_del, не написала в духовке хочу

@grlussi, в фольге или в рукаве запекайте, она будет готовиться в собственном соку, масло не добавляйте ))

@grlussi, при употреблении кожу убирайте

@eva_del, просто на сколько помню с курицы много жира масло никогда не добавляла она и так жирнющая, я и подумала что окорока наверное вообще сразу кожу всю снять

@grlussi, курица не пропитается в жиру от кожи, жир весь вытечет и останется на протвине, поэтому кожу снимать не обязательно, но если она вас смущает, то конечно ее можно снять и до, в любом случае ее кушать нельзя

@eva_del, спасибо большое. Новичок я в этом деле 😊

@grlussi, пожалуйста, всему научитесь))

@grlussi, полностью поддерживаю @eva_del, но кожу я бы сняла до))

@alhai, опоздали так засунула 😂😜 муж не простит он так любит корочку

@eva_del, скажите а вот говорят маложирную ветчину , в рецептах ещё где, а это какую? Сколько должно быть максимум жирности? Есть от фабрики мясной орех, есть ещё что то в фольге там грудка одна. Говядина так же есть Михайловская , что то можно????

@grlussi, лучше брать куриную ветчину она самая диетическая, но и говяжья тоже подойдёт

@eva_del, а жирность максимальная в продукте все же какая допустима ?

@grlussi, здесь я собрала ПП рецепты новогоднего стола, салаты и закуски 👉 https://m.vk.com/album-124000059_239011530

@grlussi, жирность будет зависить от вашей суточной нормы калорий, но если будете брать то берите 20-30% , разрешено 15 гр. в день, это считается нормой ))

@eva_del, хорошо спасибо 😊

@grlussi, да не за что)) обращайтесь))

@eva_del, чем салаты заправить на НГ? 😪со сметаной не весело будет , есть рецепт сметана сыр творожный пишут вместо майонеза. Ещё свекровь делает майонез домашний но там масла столько много льёт ужас. А оливковое я не готова для этого отдать уж очень оно дорогое!

Вот ещё что есть

@grlussi, вот здесь хорошие рецепты диетических соусов http://m.povar.ru/xmlsearch?query=Диетический+соус

@grlussi, то что вы отправили, это можно 👌

@eva_del, я знаю что можно не знаю вкусно ли 😊 спасибо

@grlussi, мне даже с обычным натуральным йогуртом вкусно)))