@link011284, давайте, с Нового года, с новыми начинаниями)))

@malenaa, @lussii, @mama_anfisenka, @asiya1068, @apanage, девочки спасибо за советы)))

@malenaa, ну это просто лень мне кажется :)

@apanage, я не обижаюсь)Привыкла уже)сначала говорят я сам готовить буду,а через 4-6 месяцев приходят к нам...и мы берёмся и помогаем👍🏼

@malenaa, вы меня простите, го почти за 700 в день я себе такое ПП наготовлю. Мне кажется не каждый себе позволит такое

Мы купили абонемент в зал вот когда время есть хожу но с едой эт беда!!! Вот наелась все но оно зараза такое вкусное что невозможно остановиться.

Попросить мужа поспорить на 💵💶💸 что-то дорогое тоже клевая идея)))))

Просто утром первым делом несись делать зарядку. Если ребёнок опережает- делай с ним дела и несись делать. Возьми это за правило. Представляй 3метровых тёток из метро и думай, что такого будущего не хочешь. Что хочешь быть красоткой, чтоб ребёнок потом хвастался спортивной и красивой мамой:)

@lussii, все сходит за 14-15 дне😂только на 16 день не надо лежать на диване и есть бургеры-продолжайте нагрузки и пп фиксируйте результат(вес будет уходить ещё несколько недель)

примерно вот в такой ;-)

@lussii да да да)))) деньги отлично мотивируют)))) или подарки.

А вообще хорошая мотивация , это поспорить с кем нибудь на деньги , я когда села на пп и спорт , муж сказал , если к такой то дате , будет такой то вес , то с меня очень хорошая компенсация💍💎 я после этого вообще на конфеты не смотрела , очень уж хотелось мне подарочка)))

@malenaa , как то все сомнительно , жир так быстро не уходит ))) а за две недели согнать всю воду , а потом набрать в два раза больше))) два -три месяца надо на все это , в зависимости от веса) это вам любой спортсмен да и любая правильная статья в инете скажет))) это мое мнение)))

Девочки,могу предложить два выхода:

✅первый Умное питание-заказываете(4хразовое) и худеете за 15 дней от 2-7кг(недорогой от 660₽ в день)

✅второй:комплексный подход к снижению веса:душ шарко,тренировки(лёгкие пробежки),прыжки на батуте,массаж на попе и ляхах и ПИТАНИЕ -все это за 2 недели.Все по отдельности очень дорого,все вместе со мной тоже недёшево,но дешевле чем по отдельности))(Результат за 2 недели-бомба:объёмы уменьшаются на глазах,жир тает,кожа подтягивается,вес падает в бездну) цена дорого-от 25 тысяч

@link011284, давайте создадим или присоединимся к уже худеющим девочкам, в компании меньше шансов сорваться)))

@con-amore, спасибо за совет и поддержку

@nineleshka, не такой, вы же пытаетесь похудеть и не срываетесь, а я просто не могу себя заставить это сделать, а, если и начинаю, то быстро срываюсь.Проблему вижу- силы к решению не могу себя заставить себя приложить. Пинка мне хорошего надо одним словом...

такая же ерунда, посидела три дня, и всё давай опять лопать сладости с чаем, это жуть просто. Я раньше три раза в день занималась дома, а сейчас всё время какие-то отговорки, то живот болит, то голова, то не выспалась, Свиньи мы одним словом!!! Давайте сами тут группу создадим и будем друг друга муштравать...;-)

Только что писала такой же пост !!!

И я с вами 😞 у меня после родов 6 лишних кг. Не могу взять себе в руки. Жру все подряд 😆

у нас тут девочки в контакте создали группу и там вроде друг друга контролируют по пп. Может к ним тебе?

очень тебя понимаю...я вечно пыталась сесть на пп и хотя бы дома заниматься спортом,но вечно всё сама срывала из-за моей слабости пожрать😲 да и дома не занимается наверное как в зале...никогда ничем не занималась,но и нужды не было) я всегда искала себе подружку чтоб вместе начать и вместе ходить в зал....так и не нашла(