Сразу после родов ела всё (в разумных пределах) и наблюдала реакцию ребёнка. Удобнее всего вести пищевой дневник, чтобы потом проще было ориентироваться ,если будет реакция от чего она.
я ближе к началу трех месяцев. страшно мне было как то.. мы с животиком два месяца ну очень мучались а так высыпания тьфу тьфу нету. сейчас только газообразующие не ем.. капусту, горох, бобв и тд