Очень болит поясница.. Постоянно стою над малышом в позе "зю", и на ручках частенько! Есть тут такие…

спину я в спорт зале закачиваю.

@bu-_bu, да вот до беременности я не уделяла особого внимания гиперэкстензии, а зря, конечно..

она самая)))

Вот, да! Утяжелитель хорооош☺@bu-_bu А Вы на гв?

@katelyn_potapova да

Мне помог нанопласт на поясницу и пояс, который спину поддерживает. За три дня боль ушла... до этого прихватило так, что разогнуться прямо не могла

@tdi79, круто! Нужно почитать про него) Спасибо за наводку!