Нурофен можно и не детский, если сильно голова болит. Просто почитать когда максимальная концентрация в крови достигается и сколько примерно держится и постараться в это время не кормить. В нос я капала пиносол, мне помогает. Он масляный, хорошо смягчает слизистую и оказывает противовоспалительное действие. Ну и чаи и больше жидкости.