Девочки ,здравствуйте . У меня такая проблемка,под названием запор. Чем бы не питалась,эффекта нет(по несколько дней не…

Чернослив от 5 штук в день и глицериновые свечи, но их нельзя больше недели ставить. Тужиться и терпеть запор нельзя. Не шутите с этим

больная тема; хотя срок значительно меньше...но уже сил нет. стараюсь есть морковку и свеклу в сыром виде; чернослив; еще пью кофе с молоком...

терпения вам

а мне кефир с отрубями помогает

Мне очень помогает клубника, ( у меня мороженная была) но или в компоте, или в варенье .. попробуйте

гороховый суп я поела и два дня не слазила потом, зачем только покупала лекарства фиг знает :-D

Самая лучшая вещь для всего организма и чтобы прочистить кишечник это вареная свекла!!!

Киви

Натуральный кофе)))очень хорошо стимулирует кишечник))) Только хороший и свежесваренный.

@provokacia, вот чернослив не могу вообще,выкручивает на изнанку(глицериновые свечи тоже сказали можно,но я о них пока не думаю)

@beatriss, так вот страдаю им уже с 11 или 12 недели ,никакие морковки и свекла не помогает ((бывает просвет ,и прям каждый день туалет ,а бывает ,раз в 2-3 дня @irina.a1712, кефир не помогает ((

@liza0691, не помогает тоже 😹пробовала (@0blachko, боюсь ,что от супа горохового ,меня просто начнёт пучить,извините 😹@ru_zi, Ее просто отваривать и есть?или можно в виде салата?я вот в салатах ела🤔@iryna883, не помогает киви(может его надо с утра ?

@meyz, а можно кофе ? А то я позволяю иногда кофе со сливками чуть себе,но думаю,не вредно ли?🤔

Киви😊

Есть ещё один способ, но с ним нужно быть аккуратнее..зелень укропа..

@yunusova_n конечно можно, что за бред.Ну только если вы сами не страдаете высоким давлением или еще каким-то недугом,при котором кофе нельзя. Ну и к тому же о литре кофе речи не идет))) Маленькую чашку по утрам))Хотя я и в середине дня иногда пью.

@meyz, не,наоборот ,пониженное ))и когда голова болит,сладкий кофе-самое то))

@iryna883, о не,я такое боюсь ((

мандарины,через пол часика кефир👀

@kristinamalaya, вот это смесь 😹надо попробовать ,а действие быстро приходит?))

Мне помогает дюфалак и на завтрак овсяная каша 👍

@olyalyaalex, вы его постоянно принимаете или когда прям все туго?

А,ну он точно также ,как и нормазе -лактулоза.)

@yunusova_n уже 3 бутылку (самую маленькую) использую.его и при ГВ можно

Глицериновые свечки, 10 мин.

Из еды овсяные отруби. Еще помогает с утра выпить холодную воду и сразу натуральный кофе

Все из перечисленного пробывала . Не берет меня . Только свечи . Но для профилактики все продолжаю есть . Чернослив , отруби, вода на тощак . Кефир и мандарины , молоко и кофе , кашки . Дюфалак. Эх

вода на тощак, не менее 1,5 кг фруктов в день,кефир с овсяных отрубями на ночь. по- другому никак. дюфалак не помог... с таким питанием тьфу- тьфу,каждый день😆

Напишите мне в личку ваш рацион, я вам подскажу в чем дело, и есть ли проблемы с позвоночником, у вас ещё срок маленький надо сейчас исправлять иначе потом совсем туго будет!

@yunusova_n мне помогли отруби , я ненавижу кефир, с утра вставала 1 ст ложку заливала чуть чуть молоком, и заливала водой , я покупала отруби в табрисе около 50 руб, если нужно скину фото

и начинайте хотя бы 1 раз в день есть по 1 яблоку

@chernova021, каждый день ем по 2-3 яблока 😂🙊🙈

Дюфалак отличное средство...

@yunusova_n, вообще кофе беременным нельзя...... я вот тоже фанат была, но приходится терпеть

Утром овсянку и 2-3 литра воды в день

@mashahappy, соглашусь с вашим комментарием

@kristinatanash ага теперь так- Чтото из списка упустила- на горшок не сходила))) 😂 ну вот с кофе непонятно - где то пишут 1 чашку в день натурального можно,гиня разрешила, в интернете- нельзя(( кому верить? 😒

Исключите из рациона мясные, рыбные бульоны и подливы. Кушайте овощные, молочные супы.

Да отвари а чтобы не мучаться и запах на весь дом не стоят продают же уже варенный))) купи и просто натри! Можешь как салат себе сделать главное его много есть, свёкла для всего хорошо, запасов не будет организм чистится ну а о пользе для крови сама должна знать

Я ем очень много свёклы и пью много воды! И все как часы стало!

@kristinatanash, а почему нельзя кофе? Вы узнавали? Я изучила этот вопрос. Нельзя потому, что кофеин поднимает давление, а при беременности гипертония очень опасна. Но тогда нельзя и зелёный чай, который все считают таким полезным! В нем кофеина больше, чем в кофе. А если давление пониженное (90/60), как у меня, то кофе даже нужен. Но без фанатизма, не более 2-3 чашек в день!😉

Фитомуцил попробуйте, его в некоторых местах по штучно продают. Но нужно постоянно пить. А то заработаете себе Геморой .

@simoneshka, 2-3 чашки это уже фанатизм) кофе кальций вымывает, надо с молоком пить хотя бы

вот такие штуки пью. одну в день. и хорошо)

@yunusova_n,

@yunusova_n, на ночь ешь утром результат

@yunusova_n, мне в жк дали, может пригодится

@simoneshka, у меня толе низкое давление. Чай зелёный только пью. А кофе врач не разрешает. Если честно, не изучала этот вопрос ... Врач сказала, что ни кому его нельзя 😔

каждый день фрукты разные!сейчас много мандаринов ем!плюс кефир

Стакан любых орехов с утра и все хорошо ) я дюфалак принимаю по 5 мл 2 раза в день во время еды ,один раз увеличила дозировоку до 10 мл -скрючило жутко ,больше не увеличиваю

@omhealthybody, а вы простите специалист в этом деле 💩. Может я тоже вам в личку напишу 🙈?!

Пишите)

@viola2016, пишите

Девочки ,спасибо вам все за ответы. Все попробую ,что вы написали. Начну прям сегодня со свеклы ,уж больно много про неё сказали ,да и не плохо от неё мне)

Спасибо вам,красавицы 💐💐💐

Я форлаксом спасалась, была на гв и на ребёнка не влияло

@irishka022, да, я имею ввиду 2-3 чашки латте или капучино. И это не так уж и много😉 там на чашку содержимого кофе всего ничего! Не, 2 чашки не фанатизм, фанатизм это когда ты пьёшь только кофе и изредка чай! А выпить с утра и в обед чашечку кофе- это не так страшно!😉

@irishka022, это моё мнение, а пить или не пить - вам решать!😉