Всем привет!☺️Девы,есть здесь кто успешно совмещал грудное вскармливанием с фитнесом?Начала заниматься,кажется что ребёнок после моих занятий молочком не наедается😔,хотя питаюсь ...

Question

Всем привет!☺️💐Девы,есть здесь кто успешно совмещал грудное вскармливанием с фитнесом?💪Начала заниматься,кажется что ребёнок после моих занятий молочком не наедается😔,хотя питаюсь полноценно,и в жидкости себя не ограничиваю.

Альбина · Answer

@jastie,спасибо,значит буду заниматься кардио тренировками)я занималась совмещая кардио и силовые

Best of the best · Answer

А у вас кардио или силовые? Если силовые - энергия и углеводы идут в мышцы, а не в грудь. Если кардио - то ускоряется кровообращение, снабжение сердца углеводом, и соответственно, будут приливы. Выбирайте кардио тренировки. Не напрягайте руки гантелями

Мария · Answer

У меня у знакомой наоборот приливы были после занятий

Комментарии