первые месяцы ела все на пару и легкий суп(без жарки)животик у малыша не болел и похудела😃а так можно попробовать в духовке сделать что то,но без фанатизма

Я готовлю из фарша индейки котлетки на пару себе, иногда в них то кабачки натру, то броколли порежу,(для меня они блюдо номер 1 сейчас) кролика на пару, филе курицы, индейки, печень куриную( тушу или оладушки делаю), .Стала обожать гарниры такие как перловка, пшёнка, гречка особенно после того как о их пользе прочитала😅Сама сосиски делаю себе домашние, пельмени из индюшки, вареники с картошкой,рыбу на пару белую ещё кстати.Супы гречневый, лапшичка, уха, овощной(с брокколи, цв.капустой, кабачком), С удовольствием ела молочку, запеканки каши и т.д. Но исключив её по рекомендации врача у ребёнка пропали тттт колики совсем.Постоянно пробую то шоколад 75% какао, то тортик, и все подобное😊По чуть чуть прям, и мне приятно и ребёнка не осыпает.Главное смотреть на реакцию ребёнка и не есть химию всякую.И да за 6 недель "чистого" питания у меня ушли мои 17 лишних кг после беременности набранных😅

Надо все пробовать понемногу, в том числе и шоколад и красное/оранжевое, иначе не узнаете, есть ли реакция. На колики вообще питание не влияет практически, по сути их наличие никто не может объяснить.

огурец только с огорода-в них химии выше крыши, пользы 0.шоколад-там какао бобы-аллерген.капусту свежую реально не надо-вздутие вызывает. вот ее не ем))

если реакция есть-на картошку отварную может быть, а если нет, то почти любой продукт можно) ну кроме химии конечнт!

@chertovka32, о, спасибо😌
А я читала что нельзя категорично : шоколад,капусту,огурец и "все красное"

для молока вообще без разницы) месяцев 9....
вам нельзя все красное ( морковку можно) и жареное. можете мне хоть по продукту что хотите съесть писать, буду говорить добро или нет))) я с Масей помучилась в этом смысле) а сейчас в месяц даже на шоколад реакции не было...

@chertovka32, а как долго вы кушали одни броколли и грудку? Не слишком однообразно для молока?

@chertovka32, нам пока месяц только, я боюсь есть лишнее (овощи и фрукты например) так как и без того животик болит😒
Поэтому и спросила кто что кушает🤔

нет. просто не ем откровенную гадость:чипсв, газировку сладкую, сильно жареннле и тд. а вот со старшим: только брокколи без соли в мульте и зеленый чай без сахара. на все остальное либо живот болел, либо обсыпалр...ооочень редко отварную грудку без шкурки.

@chertovka32, диету не соблюдаете?

все что и до гв)