@rodiola хочется верить, что они есть😂

Только уколы, обезболивающие и витамины. Она не лечится, то что стерто, восстанавливается с последствиями, придётся научиться с ней жить, чтоб до грыжи не дотянуть. Слышала есть такие специалисты, которые правят позвоночник так, что все проходит, не знаю правда ли это.

у меня грыжа и протрозия,раз в год блокады делаю весной когда обострение,магнитный резонанс курс и курс массажа,дома постоянно специальную зарядку для мышц и разгрузки позвоночника,но сейчас с беременностью все это отменилось только зарядка,сказал врач беречь себя после родов обязательно носить пояс,т.к нагрузка с ребёнком будет

у меня их 4 и давно.врачи сказали-" научитесь с ними жить...."

@sadly_honey 😭😭😭

У меня. Постоянно нерв защемляет из-за этого. Делала уколы, чтоб боль снять. Курс массажа проходила. Живу с ней дальше:) каблуки запретили носить, долго не сидеть.