консультанты по сну пишут,что нужно подстраивать сны в мелатониновые окошки - это с 08:30-09:45; с 12:30-13:45 и с 15-16:00. Нам завтра семь месяцев, три сна. Если придерживаться этих правил, режим выстраивается. Так, сны должны начинаться около девяти , часа и т.д.

И у нас режима нет никакого. Единственное чего стараюсь придерживаться - это перерыв между сном 2-2,5 часа.

у нас тоже так,скачет всё плюс минус час или два!
пробовали перестроить,решила не мучить ребёнка. Позже наладиться

Плюс сын спит на прогулке, поэтому ей можно скорректировать сны

По-моему, никак... Я стараюсь держать интервал между едой в 3,5 ч. И сон в каждом промежутке между едой. Примерно так, чтоб от просыпания до сна было в среднем 2,5 часа. Если проспал долго, проспал еду, проснулся, сразу накормила, 2,5 часа, укладываю. Не всегда быстро засыпает Иногда через 4 часа только...ну примерно, четко не выстроить, это же человечек, а не робот

Послушаю