Мы теряем силы, когда…

•говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»;

•улыбаемся, вместо того чтобы заплакать;

•не отдыхаем;

•уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того чтобы понять, ради какой светлой цели мы в данной момент что-то терпим;

•обижаемся, вместо того чтобы попросить человека о том, что нам нужно;

•занимаемся не своим делом;

•человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться;

•люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе;

•говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах и т. д.;

•сплетничаем;

•много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие;

•работаем на неинтересной, надоевшей работе;

•боимся;

•ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится;

•ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.

Мы набираем силу, когда…

•знакомимся с новыми людьми;

•получаем новые знания;

•путешествуем;

•преодолеваем свои страхи;

•пробуем что-то новое;

•гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели);

•занимаемся творчеством;

•общаемся с приятными людьми;

•общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас;

•занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн);

•освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате);

•освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком);

•говорим «нет», когда хочется сказать «нет», и говорим «да», когда хочется сказать «да»;

•начинаем делать то, что нам хочется.

По материалам книги "Что ты выберешь?"