Девочки я бегемот 😳 меня прям раздуло за последние пару недель. Я прямо гигантикус!!!! Как хоть немного схуднуть ? Врачи тоже сказали что резкая прибавка... это ведь и малышу не на пользу....
Комментарии
прям бегемот - это сколько килограмм?) прям раздуло, это какая прибавка?)
у меня такие разные беременности: в 1-ю больше 30-ти набрала, в эту 16) ни тогда, ни сейчас меня не ругали, по анализам всё в норме, у малыша все показатели тоже в норме. Так что, если всё в порядке, не загоняйтесь. Вот от отёков стоит поизбавляться - меньше солёного, больше чистой воды(не чай, сок, минералка, а самая обычная вода), ну и гимнастика, благо, в инете и в видео, и в картинках всё показано и расписано)
Моя прибавка составила 23 кг, если хочется есть , ела не кого не слушала. Писала кстати пост, если интересно в записях у меня есть, как раз про прилавку в весе.
Я исключала сладкое, мучное. Ела кашки, фрукты, овощи
Не кушать жареное, соленое, мучное, сладкое. Салатик с маслом. Филе отварное, греча.... Держать вес
Я ела все часто, но по не многу. Набрала 16кг и все оставила в роддоме.