Привет! Фолиевая кислота! Наверное, этот вопрос тут уже миллион раз обсуждался, но поскольку я новенькая, решила…

Привет! Фолиевая кислота! Наверное, этот вопрос тут уже миллион раз обсуждался, но поскольку я новенькая, решила спросить. Девочки, сколько в первом триместре фолиевой кислоты в мг употреблять? На самой упаковке написано по 50 мг, в инете до 200 пишут, а мне моя гинеколог сегодня 400 мг посоветовала. Я знаю, что особого передоза и побочных от неё нет, но не хотелось бы в себя лишнее кидать. Что скажете, кто сколько пил/пьёт?