Постепенно увеличиваю нагрузки. К лету надо придти в форму #худеюпослеродов #спорт #зож
Комментарии
@meri_osko, рекомендую, но избегай подделок!
@aliya1981, согласна! Просто думала брать-нет?
@meri_osko, спасибо, Мэри 💋Да, он! Одела на тонкую маечку во время тренировок, она вся промокла. 👍🏻👍🏻👍🏻конечно, если надеть и сидеть на диване перед телевизором, прикусывая печеньку, надеясь, что все каким то чудесным образом само по себе испарится, глупо. К сожалению, многие так и думают 😕
Ух.. Алиюша,ну кто ж скажет что ты мать 5х деток 😍. Корсет тот самый Вест тренинг?как он вообще ?
@oksana778, если нет противопоказаний от врача, то через 2 мес можно приступать к тренировкам. Избавится от живота помогут кардиотренировки и правильное питание
@aliya1981 посоветуйте пожалуйста как избавиться от живота после кс и через сколько можно приступать к тренировкам??
@lyubima735, утягивать живот сразу после ЕР нельзя, через пару недель только
А утяжку живота надо сразу же после родов или же через некоторое время после 40д или...?
Вы наверное уже привыкли ко всем комплиментам да восхищениям всех мам😀
@kasietkasiet, 😬😅