Девочки, всем привет! Кто какими физическими упражнениями занимается на третьем триместре?…
Девочки, всем привет! Кто какими физическими упражнениями занимается на третьем триместре? Посоветуйте пожалуйста свои любимые комплексы упражнений или центры, куда вы ходите? Также интересуют занятия в бассейне. Территориально - С-Пб.Васильевский остров. Буду благодарна!
Kriss·
Мама дочки (10 лет), беременна (32 нед.)
Привет! В ютубе нашла комплексы Маши ефросининой, у меня есть мячь, занятия по 20 минут, на разные группы мышц не нудные, 3 комплекса для 3-го триместра, мне нравиться!
Оксана Рогозина·
В ожидании первенца
kriss-t, спасибо!!! посмотрю! тоже недавно купили мяч, классная разгрузка для спины!
а я делала йогу
https://youtu.be/ntmbGeQ0Y5k
хороший комплекс, но хочется разбавить более активным.