Овощной бульон с тилапией (ГВ✅) Что понадобится❔ -три филе тилапии🐟 -луковица 2 шт -броколли…
Овощной бульон с тилапией (ГВ✅)
Что понадобится❔
-три филе тилапии🐟
-луковица 2 шт
-броколли
-брюссельская капуста
-морковь
-картофель
Овощи в тех пропорциях, как вам нравится🌿(густой/не густой суп)
Моем, очищаем все овощи, нарезаем и вместе с рыбкой кладём в кастрюлю - то, что на фото - это кол-во ингредиентов на кастрюлю 5 литров. Заливаем водой, доводим до кипения, достаём рыбку ( я делаю так, потому что не люблю наваристый бульон), овощная водичка купит ещё около 40 минут, проверяем овощи на готовность, если готовы, то можно оставить бульон настоятся.
Из специй я использовала травяную смесь для ухи.
Все😊потреблять так: налили овощной бульончик в тарелочку, положили рыбку, подогрели и приятного аппетита🍵
Tavmasyan Arina·
Мама сына-младенца
Филе тилапии разделяем на 2 половины, мельче не режем
Tavmasyan Arina·
Мама сына-младенца
Филе тилапии разделяем на 2 половины, мельче не режем
Tavmasyan Arina·
Мама сына-младенца
Травяные специи надо дополнить солью/перцем, если не любите пресную пищу
Tavmasyan Arina·
Мама сына-младенца
Травяные специи надо дополнить солью/перцем, если не любите пресную пищу
Юлия·
люблю тилапию,особенно в кляре....но как посмотрела где она живёт-всё,не могу ее есть
Юлия·
люблю тилапию,особенно в кляре....но как посмотрела где она живёт-всё,не могу ее есть
Tavmasyan Arina·
Мама сына-младенца
@julliivanova, у меня у родителей цихлиды живут в аквариуме😁
Tavmasyan Arina·
Мама сына-младенца
@julliivanova, у меня у родителей цихлиды живут в аквариуме😁
mmmmmm55·
Девочки,а где вы покупаете броколли и брюсельскую капусту?!Ужасно люблю эти овощи,а вот не могу найти.
mmmmmm55·
Девочки,а где вы покупаете броколли и брюсельскую капусту?!Ужасно люблю эти овощи,а вот не могу найти.
Tavmasyan Arina·
Мама сына-младенца
@umka18, Кооператор Дона
Tavmasyan Arina·
Мама сына-младенца
@umka18, Кооператор Дона
Анастасия 🦊·
@mmmmmm55, Нахичеванский рынок)
Наталья·
Мама двоих (младенец)
@mrs_tavmasyan скажите пожалуйста, а у ребенка не возникает газообразование от капусты?
Наталья·
Мама двоих (младенец)
@mrs_tavmasyan очень люблю ПП и похудела до беременности на нем на 16 кг, а из за ГВ никак еще не могу вернуться на ПП так как боюсь аллергии и газов у ребенка из за моего питания.
Tavmasyan Arina·
Мама сына-младенца
@natalibaby2016, капуста в термообработке не вызывает газообразования, тем более брюссельская или брокколи - это самые безопасные виды капусты, с осторожностью надо относится к белокочанной, но ела и её в вареном виде и не было проблем! Тоже аккуратно кушаю, классическое питание на ГВ, не хочу проблем с аллергией у малыша🙏🏽
Наталья·
Мама двоих (младенец)
@mrs_tavmasyan напишите пожалуйста что вы себе позволяете из продуктов? я вот вчера начала яица есть хотя все пишут,что нельзя на ГВ.
Tavmasyan Arina·
Мама сына-младенца
@natalibaby2016, сделаю отдельный пост сегодня👍🏽
Наталья·
Мама двоих (младенец)
@mrs_tavmasyan супер!