Девочки, ещё совет нужен, что можно есть, что стоит исключить из питания? Какие витамины ? Врач мне сказал фолиевую кислоту, а ещё. Совсем не ем сахар.... 🙈
Мои витаминчики Все по назначению доктора, После сдачи анализов Омегу обычно всем советуют, важно лишь брать с повышеным DHA
Рваться кислотой 👀👀👀👀 #извините
При покупке Омега-3 большинство людей смотрит на общее количество рыбьего жира, в то время как надо обращать внимание на соотношение DHA+EPA Какой должна быть рабочая Омега-3, от которой будет эффект? Омега-3 должна быть произведена из жира холодноводной рыбы,а не из льна и конопли и т.д. Омега-3 кислоты существуют в виде ALA- альфалинолевая кислота, EPA - эйкозапентаеновая кислота и DHA- докозагексаеновая кислота. Нам нужна именно DHA! В Омега-3 из холодноводной рыбы в составе есть именно нужная нам аминокислота DHA, которая развивает и исцеляет мозг! Аминокислота DHA ещё во внутриутробном периоде накапливается в нервной системе ребёнка, а также она в большом количестве присутствует в женском грудном молоке. Смеси не имеют в составе DHA. Аминокислоты делятся на заменимые и незаменимые, так вот DHA относится к незаменимым аминокислотам. Организм не синтезирует ее, она может поступать только с продуктами питания. В препарате из льна Омега-3 представлена в виде аминокислоты ALA. ALA хороша для работы сердца, для нормализации холестерина и замедления старения клеток, но она не имеет терапевтического воздействия на нервную систему. Выбирайте комплексы, в которых не менее 180 мг EPA и 120 мг DHA, чем больше содержание жирных кислот, тем больше пользы для здоровья.
Девочки! Вопрос 🙏🏻🎈 мой гинеколог отжигает:))) Заказала с I herb всякие полезности. Это prenatal one-супер витамины, larro dophilus eps- Прибиотики и dha- незаменимые жирные кислоты омега 3. Пошла я к своему платному гинекологу. Он на это все недоверчиво посмотрел и говорит...- пей дальше эливит... (Прям стихи😂) 😳 Рыбий жир, сказал не пить... В dha витамин д3 который мне не нужен... Как так? Планирую еще у гини в жк спросить но еще не встала на учет. 😬Девочки, что вы принимаете? Что говорят ваши гини? Мой вообще считает что ничего пить не надо кроме эливита 😳 но я и ем много и разнообразно, он в курсе, стараюсь получить все из питания. (Очень серьезно к этому отношусь) Но всё же я считаю что мой заказ с I herb достойный. Ваши мнения девочки 🙏🏻
