Прочитав историю @stellabambam, увидела прям в ней себя. Настя, расписала рацион, упражнения вакуум. Я сбрасываю ей отчёты) за что спасибо! В этом деле очень важен контроль. Так что ждём только отвесов. Ещё раз спасибо за поддержку