Девочки , привет ! Я думаю , многих беспокоит запор , такое в встал будто почки из спины выскочат😖 , как с этим справлялись, чтобы хоть немного смягчить ситуацию???
Комментарии
@alfeya14, я тоже глиц использую, но не часто стараюсь
можно еще дюфалак. он во время беременности и во время кормления грудью можно
мне помогали свечи глиц их можно как при беремености так и после
если никуда не торопитесь, берете чай ставите и пьёте, заедая изюмом, курагой.... каждый день напивайтесь чая, почаще воды днём пейте, фруктов побольше
если пьете Дюфалак надо выпить много воды,а так мне всегда помогает чернослив как было написано и кефир,можно сделать салатик из сырой свеклы моркови и яблока натертых на тёрке с сахаром.курога тоже помогает, тоже как чернослив в кипятке ее и с водичкой.
дюфалак по столовой ложке с жидкостью теплой на ночь. чернослив замочить в кипятке и утром вместе с водичкой этой выпить( три раза конечно помыть сначала)., как компот получается. овощи каждый день морковь или свекла тертые свежие, пить воду побольше. конечно и по маленькому бегать замучалась,но организму с водой легче переваривать и усваивать,и обмен веществ повышается.
Дюфалак💪🏻