Девочки доброй ночи! Мне моя врач гинеколог посоветовала диету номер 9! Кто то пробовал из вас скажите что и как может…

Я сначала на жёсткую диету села, когда сахар повышенный выявили...но потом стала корректировать ее с помощью глюкометра( засечала на какие продукты больше всего поднимается- если очень высокий их исключала, это рисовая и пшённая каша... остальное ела в зависимости от уровня сахара и 👍

очень полезная диете, не только для беременных, но и для всех остальных