Полгода после родов! Более менее вес ушел, а вот ноги так и остались столбами😼😔особенно верхняя часть((( неужели они так и останутся???
Комментарии
если честно то раньше были худые палки🙈 сейчас хоть мяско есть, качайте ноги, приседания со штангой, жим ногами, сгибание и разгибание на тренажере, за питанием так же надо следить. открою секрет: Чем больше в организме мышц, тем быстрее уходит жир. сделайте тест на соотношение в организме мышц, воды и жировой ткани
@katrina1511, я знаю что нельзя в определённых местах, поэтому занимаюсь всеми мышцами! На одном не делаю акцент! Но хрен его знает почему ноги стоят на месте. Я фото щас кину
@rraaa нельзя убрать жир в определенных местах, он уходит отовсюду. значит не правильно тренируете ноги...я не вижу вашей фигуры, поэтому мне сложно сказать что не так вы делаете
@katrina1511, почему тогда мои бока ушли? Там как раз было огого жирка. Я терь боюсь что ноги так и останаться такими(((((((
@rraaa значит что-то не так делаете. либо питаетесь либо трените
@katrina1511, в том то и дело, что на протяжении 5 месяцев я занимаюсь и пп!(( вот и обидно вдвойне
@rraaa не за что😉