Добрый день,девочки) подскажите,кто что ел при ГВ ,какая была диета и когда стали включать все продукты?!?

просто здоровое питание :) начала есть все в течении первых 2-3х месяцев.

Диеты, как таковой нет. Исключаются те продукты, на которые есть реакция у вас. Но случается аллергия на чужеродные белки, типа на молоко, мясо, рыбу, пшеницу, сою, цитрусовые, но это тоже индивидуально, просто смотрите по ребенку. Я вот килограммами съедала цитрусовые и любые фрукты, овощи - и не было реакций.

я немного придерживалась месяц полтора, боялась, чтоб не обсыпало. В этот период ела курицу, индейку, овощные запеканки, картошку, макароны, твердый сыр, блинчики с творогом, из сладкого зефор и шарлотку с яблоком, в 1 месяц ввела огурец свежий, ну и потом постепенно другие овощи, попробуйте по хештегу #рецептыгв смотреть, я также туда добавляла от себя

@kowka_1708, @tatianabobyr @armanarr спасибо)

пока колики были, ела марию и компот из сухофруктов. Через месяц начала есть все без исключений